Доста здрави салати со авокадо БиоВитамин

Салатите од авокадо станаа сè попопуларни затоа што се здрави, а авокадото има многу придобивки. Плодовите од авокадо се богат извор на есенцијални масни киселини, имаат заштитна улога против кардиоваскуларните заболувања и помагаат во контролата на телесната тежина.

Диета со авокадо во комбинација со Црна лате им помага на луѓето со прекумерна тежина да изгубат тежина здраво и хармонично, придонесувајќи за развој на мускулно ткиво за сметка на маснотии.

Овошјето од авокадо станува темнозелено или темно виолетово кога е зрело и добро се јаде, а внатре има кафено дрвенесто семе. Овошје тежи околу 300-700 грама.

1. Пилешка салата со авокадо

Оваа салата е едноставна, а понекогаш и наједноставните рецепти се најдобри. Може да биде целосен и избалансиран оброк. Исечете ги зовриените пилешки гради на ленти и ставете ги во сад со салата, магдонос, сецкан црвен кромид, пченкарни зрна и авокадо на коцки.

2. Салата од туна со авокадо

Ставете ја конзервираната туна во сад заедно со многу магдонос, домати на коцки, исечен црвен кромид и сецкано авокадо. Може да се јаде и со тост.

3. Салата од јајца и авокадо

Варете неколку јајца, пржете малку аспарагус, пронајдете прилично зрело авокадо и исечете сè на коцки. Додадете копра, маслиново масло, сок од лимон, сол и бибер и салатата е подготвена.

4. Салата од авокадо со домати и краставици

Тоа е наједноставната салата што ја знаеме сите, од домати со краставици, на кои додаваме сецкано авокадо, бугарска пиперка ако сакате, зелен кромид и малку босилек.

5. Салата од домати со авокадо

Салатата од моцарела со домати ја претпочитаат многумина, додавајќи парчиња авокадо и малку коријандер.

6. Салата од авокадо со краставици и кајун

Тоа е салата со интересен вкус, дадена од кикирики од кајун. Ставете краставици на коцки, авокадо, магдонос, обичен или пржен кајон, коцки од манго.

Авокадото има многу придобивки:

---