Дозирање на капсули од тилчец, ефект, несакани ефекти; апликација
Фенугрик е еден старо ароматично и лековито растение, што било планирано да се одгледува во античко време. Поради бројните научни студии кои се занимаваат со содржината и ефектите на растението, тилчецот се најде во модерната медицина и докажани се разни ефекти врз здравјето. Многу традиционални области на примена што се дадени се уште треба да се истражат понатаму. Но, тоа е сега Јасно е дека тилчецот јасно има терапевтски потенцијал. И тоа е исто така вкусен, високо ароматичен зачин. Секој треба редовно да го вметнува во исхраната. Да разгледаме подетално тилчец.
Фенугрик - стара корисна фабрика се претставува
Потеклото на ароматичното и лековито растение се верува дека е на Блискиот исток. Таму се пронајдени најстарите остатоци. Кога една од најстарите корисни растенија тоа беше докажано лековито растение во Кина веќе во 3.700 п.н.е. Се проби преку Египет и индиските предградија до манастирските градини во нашите родни региони. Исцелувачки научници како Хилдегард фон Бинген или пасторот Себастијан Кнајп ги пофалија лековитите својства на семето.
Името тилчец најверојатно се појавило поради неговиот облик Овошје што потсетува на рог на коза од били. Лисјата се слични на оние од детелина. Популарно е позната како детелина од кравјо рог, Зибенгезејт, грчко сено или жолто Шабгигеркле.
Што има во тилчец?
Семките од тилчец, кои се важни во терапевтското разгледување, содржат главно
- Муцилажа - околу 30%
Протеини - околу 23% - Витамин Ц (аскорбинска киселина)
- Витамин Б6 (пиридоксин)
- Витамин А (ретинол)
- Витамин Д (калиферол)
- Ниацин (поранешен Б3) и неговиот метаболит тригонелин
- Кобаламин (коензим Б12)
- железо
- Калциум
- магнезиум
- Стероидни сапонини
- Горчливи материи
- есенцијални масла
Мукозните супстанции можат да имаат заштитни, антиинфламаторни, антииритирачки и имуно стимулирачки ефекти. Протеините го промовираат градењето на мускулите и се важен градежен блок за нашите клетки. Есенцијалните масла имаат различни ефекти, вклучително и антибактериски и дезинфекциони ефекти. Горчливите супстанции ги стимулираат дигестивните функции.
Витаминот Ц служи како моќна супстанција за нашиот имунолошки систем и ефикасен антиоксиданс. Витаминот Б не само што промовира добар тен, туку исто така ја регулира нервната спроводливост и е вклучен во метаболизмот на аминокиселините. Витаминот А ги собира радикалите и ги штити клетките, витаминот Д штити од остеопороза, меѓу другото. Ниацин го забрзува растот на косата и кобаламин е важен за формирање на крв. Ironелезо за добро снабдување со кислород, калциум за зајакнување на коските и релаксирачки магнезиум го прават здравиот пакет витамини и минерали од тилчец совршен.
- ОДЛИЧЕН РАКОВОК НА ЦЕНА: Квалитетни капсули во прав од семе од тилчец во сертифициран органски квалитет. Високо дозирана со 2600 мг.
- ПРЕМИУМСКИ СУРОВ МАТЕРИЈАЛ: Нашите активирани капсули од тилчец се извлекуваат од оригинални индиски семиња и се произведуваат во Германија.
Сапонините се јавуваат во голема хемиска разновидност и затоа можат да предизвикаат широк спектар на ефекти. Овие вклучуваат антибиотски, имуномодулирачки, ефекти на зголемување на крвниот притисок или намалување на холестеролот. Деталните механизми на дејствување сè уште не се целосно истражени. Во случај на стероидни сапонини содржани во тилчец, тоа е ефект сличен на хормон.
Мали семиња, големо влијание: какви се ефектите од тилчец врз здравјето?
Поради големиот број активни состојки, на тилчецот исто така му се припишува значителен опсег на корисни здравствени ефекти. Значи тој треба меѓу другото
- експекторанс
- антиинфламаторно
- апетитот
- зајакнување
- заздравување на раните
- ослободувач на болка
- лактација
- потенцијата се зголемува
- намалување на треска
Тоа се рефлектира и во многу традиционални области на примена од кои некои се веќе научно докажани денес. Медицинското растение се користи за губење на апетит, воспаление на кожата и чиреви, дигестивни проблеми, за стимулирање на лачење на млеко кај жени после породување, за обновување, како ослободувач од кашлица и за тонзилитис, против воспаление на зглобовите, против опаѓање на косата, за дијабетес и како сексуален подобрувач - со векови . Списокот секако може да се прошири.
Фенугрик: фитохормон
Семето на растението е заглавено полн со фитохормони. Ова се хербални супстанции кои имаат благ ефект сличен на хормон на телото. Во случај на тилчец, тоа е првенствено тоа Диосгенин, кој е еден од стероидните сапонини и приближно одговара на хормонот прогестерон. Затоа се користи и за синтетичко производство на прогестерон. Во прилог на тилчец, во значителни количини го има и во дивиот јам.
Фенугрик може особено Womenените на почетокот на менопаузата помош, кои сега често покажуваат слабост на лутеалот (недостаток на прогестерон). Семето тогаш има балансен ефект врз хормоналната рамнотежа, што меѓу другото може да предизвика помалку типични симптоми во менопаузата и одреден степен на заштита од остеопороза. Со обилното потење може да се справиме внатрешно, на пример, со чај од тилчец или надворешно со миење со пијалак. Апликациите од тилчец исто така можат да помогнат при предменструален синдром (ПМС) или нарушувања во општ циклус. Традиционално, се смета дека тилчец го стимулира протокот на млеко по породувањето.
Но Мажите имаат корист и од фитохормоните на растението. Екстрактот од тилчец го зголемува производството на тестостерон во организмот, што може да има позитивен ефект врз либидото и потенцијата, како што покажуваат првите резултати од студијата. Бидејќи тестостеронот е исто така вклучен во формирање на мускулна маса, спортистите особено го ценат ефектот на екстрактот или садниците, во кои диогенинот може да се развие особено добро.
Што велат истражувањата за Trigonella foenum-graecum?
Семето од тилчец (Trigonellae foenugraeci сперма) е препознаено како медицински производ од страна на научната комисија E/ESCOP. (1) Апликацијата се дефинира како губење на апетит кога се зема внатрешно и лапа за локално воспаление однадвор.
Меѓутоа, во меѓувреме, истражувањето се занимаваше и со други традиционални области на примена и дојде до зачудувачки резултати. Во 2011 година, Европската агенција за медицина објави краток преглед на студии и научни трудови за семе од тилчец. (2) Тука треба да бидат наведени некои резултати од студијата.
• Фенугрик против опаѓање на косата
Дури и во античко време, лековитата фабрика се сметаше за ефикасен лек за опаѓање на косата. Различни состојки се одговорни за ова. Тригонелин, на пример, се верува дека може да го промовира растот на косата. Протеините се претпоставува дека ги зајакнуваат корените на косата. А, питохормоните можат да ги заштитат недопрените фоликули на косата. Заедно со витамини и минерали, резултатот е мешавина од активни состојки што е исклучително добра позитивно за раст и густина на косата може да има влијание, како што покажува студија од 2006 година. (3) Првутот може да се бори и со соодветни препарати.
• Фенугрик и апетит
Овде можете да ја следите Комисијата Е, која спроведе студија во 1990 година и која Ефект врз губење на апетит и слаба тежина може да докаже. Употребата во случај на недостаток на апетит е јасно докажана со долга традиција.
Исто така се размножува дека препаратите од тилчец помагаат и при слабеење. Досега, сепак, не се обезбедени јасни докази за ова. Постојат неколку убедливи студии кои исто така дојдоа до контрадикторни резултати.
• Фенугрик за дијабетес мелитус?
Традиционално, семето се користи и во фитотерапија како супортивна терапија за дијабетес тип 2. Неодамна се покажа во 2012 година дека одредена аминокиселина во семето веројатно може да му помогне на Константно ниво на шеќер во крвта да се задржи - но во експерименти со животни. (4)
• Фенугрик за настинка
Холинот е исто така една од активните состојки што го прават тилчецот толку посебен. Според студијата, може да се докаже дека зголемениот внес на холин против ринитис против воспаление на носната лигавица, можам да помогнам. Ова се манифестира со кивање, чешање, отечени мукозни мембрани и течење на носот - типични симптоми на настинка.
• Инхибирајте го воспалението со тилчец
Исто така антиинфламаторни (антиинфламаторни), антипиретични (антипиретични) и болка-потиснувачки (антиноцицептивни) својства може да се открие во семето од тилчец. (5/6) Ова значи дека спермата може да се користи против воспалителни болести. Ова може да се докаже, на пример, кај ревматска болка, респираторни заболувања, воспалителни гастроинтестинални проблеми и зараснување на рани.
Студиите што треба да докажат употреба на Trigonella foenum-graecum кај Паркинсонова болест, бубрежни заболувања и други болести не се доволно убедливи досега. Истражувањата траат тука.
Примената на тилчец
Фенугрик не е само традиционален лек, туку и популарен зачин кај нас. Триумфалниот аванс на Сами го покажува неверојатниот број „37 тони“: тоа е количината што беше увезена од Египет во Германија само од крајот на 2009 година и почетокот на 2011 година!
Употребата е едноставна и лесна за разбирање за обете области на примена, медицината и кујната.
• Фенугрик како лек
Ефектите на лекување можат да се развиваат и внатрешно и надворешно и се различни во нивната форма на администрација во зависност од областа на примена.
Внатрешна апликација:
Главно е семе од тилчец внатрешно како чај или каша користени А. Инфузија (чај) често се препишува за обновување, општо зајакнување, за стимулирање на апетитот, за растворање на слуз во респираторни заболувања, гастроинтестинални проблеми и гинеколошки проблеми. Чајот исто така традиционално се користи за опаѓање на косата, воспалителни болести како што се ревматизам или висок крвен притисок.
Совет: подготвување чај од тилчец
За чајот, натопете околу 3 грама неземено семе во ладна вода 2 часа. Потоа ставете го да зоврие и процедете го низ сито. Алтернативно, користете семе во прав: додадете 3 лажици прав на 250 ml вода и оставете да отстои 3 часа, а потоа процедете. Потоа загрејте го или пијте го ладно. Бидејќи вкусот на пијалокот е доста интензивен, може да се заслади со мед и да се рафинира со малку сок од лимон или портокал. Околу 3 чаши на ден е препорачана доза, по можност после јадење.
А. Каша направена од семе од тилчец варена во млеко е многу хранлива и обновувачка за неухранетост и по долго боледување.
Различни препарати (додатоци на храна) сега се на пазарот, особено капсули со екстракт од семе од тилчец. Но, исто така се достапни и семе од масло или тинктури за коса.
Надворешна употреба:
Однадвор, тилчец е добро средство за заздравување на раните: Во врска со течноста, семето се издува и формира густа, вискозна пулпа со нивната слузница. Се нанесува на заболено, воспалено ткиво, мукозните супстанции формираат заштитен слој. Тоа спречува понатамошно влегување на патогени во раната и го одржува ткивото влажно. Може побрзо да заздрави.
Совет: пакет за коса за убава коса
Паста од мелено семе (прав) измешано со кокосово масло, нанесете го на скалпот и масирајте го. Оставете да делува половина час и измијте добро. Косата станува сјајна, мека и еластична.
• Користете во кујната
Вкусот на светло-кафеавите квадратни семиња е многу ароматичен и зачинет, малку орев со мала горчлива нота. Горчливиот тон исчезнува кога семето се пече. Фенугрик е типичен зачин за леб и сирење. Содржана е во сите мешавини на кари и во Рас Ел Ханут. Тоа е составен дел од многу јадења во индиската и арапската кујна. Семето обично се меле за да се создаде повеќе или помалку фин прав. Бидејќи аромата брзо се распрснува, мелените семиња треба брзо да се консумираат. Треба да се готви за да се развие целосната арома. Зачинот добро се вклопува со јадења од маслинки, месо, риба и зеленчук. Особено со јадења од азиската, арапската и индиската кујна.
Зеле тилчец вкус на зелена салата, со домати, авокадо и сирење. Можете сами да ги одгледувате: Ставете околу 3 лажици семе во asonидарна тегла и покријте ја теглата со памучна крпа. Потоа посипете со свежа вода секој ден (семето не смее да лежи во водата, треба да биде само добро влажно).
Лисјата се исто така многу популарни во индиската кујна. Тие се подготвуваат како зеленчук и се јадат како спанаќ или како салата.
Барања за квалитет
во Европска фармакопеја барањата за квалитет за спермата Trigonellae foenugraeci, лековитата билка што се користеше медицински со години во Франција, Полска и Шпанија, на пример. Бидејќи зеле беа контаминирани со EHEC, цревна инфекција опасна по живот, во 2011 година, проверката за отсуство на бактерии од E. coli е задолжителна за препарати од фармацевтски степен. Ако купите тилчец како зачин, треба да претпочитате органски квалитет.
Кои несакани ефекти и контраиндикации постојат?
Trigonella foenum-graecum се смета за добро се толерира. Во високи дози, сепак, може да предизвика проблеми со гастроинтестиналниот тракт, како што се дијареја или гасови. Нанесено однадвор, чешање и црвенило се можни кај чувствителни лица или подолго изложување. Контраиндикации и интеракции со други лекови не се познати. Во одделни случаи, може да се појави преосетливост или алергии.
Womenените во бременост треба да се консултирате со вашиот лекар ако сакате да консумирате тилчец во поголеми дози (чај, додатоци на храна), бидејќи сè уште нема доволно знаење за ефектите. Фенугрик е безбеден и кога во овој момент се користи како зачин.
Фенугрик за животни
Конечно, не треба да остане без спомена дека животните исто така можат да имаат корист од ефектите на тилчец. Во некои земји фабриката е популарна како зелена сточна храна за коњи и говеда, која го стимулира метаболизмот, ја зголемува виталноста и го стимулира имунитетот. Семето се користи и во јарболот. Како и кај луѓето, тилчецот исто така може да го стимулира протокот на млеко кај животните или да ја олабави заглавената слуз во случај на респираторни проблеми. Кај постарите коњи се користи за стимулирање на апетитот и за подобро варење и употреба на храната. Исто така, може да понуди помош однадвор во форма на пакувања, на пример, во третман на рани или чиреви.
Но, бидете внимателни: Мачките не толерираат есенцијални масла и токсини од тилчец! Никогаш не треба да се користи со нив.
Заклучок
Семето од тилчец е едно признат лек против губење на апетит (внатрешни) и кожни болести (надворешни). Но, студиите покажуваат дека може да направи многу повеќе. Неговите состојки ветуваат неверојатен опсег на можни употреби. Традиционално се користи илјадници години против разни здравствени проблеми. На крај, но не и најмалку важно, тилчецот е многу вкусен, здрав зачин, што им дава завршница на многу јадења.
- ВИСОКА ДОЗА - 150 висококвалитетни, вегански капсули од тилчец: Високо дозирана со 500 мг вреден семе од прашок од тилчец (Фенугрик).
- ДОБРО ДО ЗНАЕЕ - Тилчец се користи од доилки многу векови. Содржи многу витамини, железо и магнезиум.
отече
(1) Монографија BGA/BfArM (Комисија Д): Датум на објавување Федерален весник: 1.2.1990., Број на издавање: 22а., АТЦ-код: A15.
(2) Европска агенција за медицина: Извештај за проценка на Trigonella foenum-graecum L., сперма. 2011 година
http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_-_HMPC_assessment_report/2011/04/WC500105228.pdf
(3) Шулц, Кристијан и др.: Фенугрик + микроелементи: Ефикасност на додаток на храна против опаѓање на косата. 2006 година
https://www.researchgate.net/publication/251923543_Fenugreekmicronutrients_Efficacy_of_a_food_supplement_against_hair_loss
(4) Хаери, г. и сор.: Неинсулин-зависна антидијабетична активност на (2S, 3R, 4S) 4-хидроксиизолеуцин од тилчец (Trigonella foenum graecum) кај дијабетични стаорци тип I предизвикани од стрептозоотоцин. 2012 година
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22397995
(5) Ahmadiani A. et al.: Антивоспалителни и антипиретични ефекти на екстрактот од лисјата на Trigonella foenum-graecum кај стаорец. 2001 година
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11297864
(6) Јаван М. и сор.: Антицицептивни ефекти на екстрактот од лисјата на Trigonella foenum-graecum. 1997 година
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9406901
* Амазон партнер врска/податоци и слики од Амазон