Дозирање на табексот
| 1 до 3 дена | 1 таблета на секои 2 часа | 6 таблети дневно |
| 4 до 12 дена | 1 таблета на секои 2 1/2 часа | 5 таблети дневно |
| Од 13 до 16 дена | 1 таблета на секои 3 часа | 4 таблети дневно |
| Од 17 до 20 дена | 1 таблета на секои 4 часа | 3 таблети дневно |
| Од 21 до 25 дена | 1 до 2 таблети |
Треба полека да го намалите бројот на цигари дневно до 5 дена.
Не смеете да пушите по 5 дена.
Држете се до овој план на дисциплиниран начин и ќе бидете ослободени од чад за 25 дена !
Телото целосно го разложува никотинот во рок од 1 недела, ако не се пополни.
По една недела, веќе нема да имате никотин во вашето тело и нема да ви треба ни никотин.
Секогаш сметајте дека следната цигара е онаа што повторно ве прави зависник. ЕДНАШ НИКОГАШ НЕ Е ПРИМЕНЕТЕ ОВДЕ !
Лошата работа е навиката. Најкритичната фаза е 4-6 недели откако ќе се откажете.
Ако ви е тешко да се ослободите од навиката, земете слама за пиење и нацртајте ја како цигара.
Ако повеќе не работи, тогаш тие доаѓаат Билни цигари во играта.
Овие не содржат никотин и се користат само за да се ослободат од навиката.
Оваа навика, исто така, пропушта по кратко време. Билната цигара служи само
како транзиција и не треба да трае подолго од 1 месец.
Билни цигари се достапни во аптеките и може да се нарачаат преку Интернет.
Препорачајте не и станете обожавател на нашата страница на Фејсбук
Ви благодарам многу и ви посакувам живот без чад