Д-р Диета со леќата на Алексеев

Диета леќата

Докторот Анатолиј Алексеев, режисер и модератор на програмата „Помогнете си“, нуди диета со хеuckда за оние кои сакаат да ослабат и да го подобрат своето здравје.

Правила на диетата со леќата од Алексеев

Диетата Алексеев се базира на две компоненти: леќата од леќата и кефирот со содржина на маснотии од 1%. Но, од четвртиот ден од диетата, свежиот суров зеленчук може да биде вклучен во исхраната. Тие можат да се јадат со леќата или одделно. При избор на зеленчук за диета, Алексеев препорачува да престанете да внимавате на цвеклото и ротквицата. Покрај тоа, тој советува да додадете магдонос и семе од сусам во исхраната.

Покрај тоа, д-р. Исхрана на Алексеев, такви карактеристики:

Диета со леќата Анатолиј Алексеев ви овозможува да изгубите тежина од 12 кг за две недели. Меѓутоа, ако тежината не е многу поголема од нормалната, слабеењето нема да биде толку забележливо.