Д-р Флорин Јоан Баланичи: за дебелината и нејзините сериозни ефекти ИСКЛУЧИВО ИНТЕРВЈУ
Ивееме во средина што предиспонира за дебелеење, велат сите нутриционисти. Иако зборуваме за еден од најдобрите периоди во историјата на човештвото, со изобилство на храна, тој исто така има опасно заостанување: се повеќе луѓе брзо добиваат на тежина од фаталната комбинација на висококалорична, прекумерна потрошувачка на храна и седентарен.
Во повеќето случаи, дебелината започнува после повеќе години прејадување. И враќањето на оптималната тежина е долг процес, посеан со тешки времиња. Потребна е голема волја и отпорност на стрес на нискокалорични диети за да се ослободите од дебелината. Д-р Флорин Јоан Балањичи е докторот кој успеа да изгуби 104 килограми, а денес им помага на оние кои се соочуваат со дебелина. Што го мотивираше, како успеа и особено како гледа на дебелината како нутриционист, детали во следното интервју!
CSÎD: Кое е психолошкото влијание на дебелината?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Влијанието е сериозно, и лично - на ниво на поединец и на ниво на заедница - социјално. Од гледна точка на индивидуата, можеме да зборуваме за емоционална нерамнотежа, ниска самодоверба, недостаток на самодоверба, тешка социјална интеграција и патологии како што се "болести поврзани со маснотии". Вишокот маснотии е болест, а последиците се болести на современиот човек, како што се дебелина, метаболен синдром, дијабетес и висок крвен притисок.
Дебелите луѓе тешко се социјално интегрираат и се „скапи“ за системот. Од клиничката пракса, ви велам дека повеќето дебели луѓе, и тука зборувам за 99%, доживуваат разни емоционални патологии, кои се на ниво на обраќање до психолог, па дури и до психијатар. Во исто време, дебелиот е помалку продуктивен, бидејќи има помала моќ на концентрација, се заморува побрзо, е помалку комуникативен, се интегрира потешко и оттаму и неговата намалена ефикасност.
CSÎD: Колку е важен денес здравиот, уреден аспект во кариерата?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Аспектот е важен, без оглед што ќе кажат некои. На која било работа, важно е како изгледате, како се однесувате, што ја олеснува вистинската реакција на оние околу вас. Здравиот изглед значи ефикасност, мало отсуство од работа, профитабилно за работодавачот. Комуникацијата во компанијата е добра и добра колегијалност. Не мора да сакате колегата да работи добро со него, но подобро е ако ви се допаѓа. Често се среќавам со дебели млади луѓе на клиниката со различни деликатни ситуации на интеграција во кариерата. Слабеењето е единственото решение. Така, лицето повеќе нема да прави неусогласена белешка, тој веќе не се разликува од другите, во негативна смисла на нештата.
Дебелината и реакцијата на оние околу вас
CSÎD: Дали некогаш сте се соочиле со епизоди на социјално отфрлање кога сте соочени со дебелина?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Никогаш во периодот на дебело возрасно лице, но ова се должи на фактот дека секогаш имав многу добра самодоверба и имав раководни позиции заради менаџерските способности. Непријатните ситуации се дел од моето детство како дебело дете, израснато од баби и дедовци во духот на „јадење сè од чинијата“.
Различниот изглед, широката облека, невозможноста да се спортува, да се трча како другите деца, не е лесно да се вари од 10-11 годишно дете. Јас бев последниот избран во фудбалски или кошаркарски тим, не ме претпочитаа за детски забави, а кога почнав да ме интересираат девојчиња, одбивањето беше тешко, многу тешко за варење.
CSÎD: Кои биле најтешките моменти за време на процесот на слабеење?
Д-р Флорин Јоан Балиничи: Се сеќавам на секој ден од 8-те месеци во кои изгубив 104 кг! Тешките моменти мислам дека беа 5:
- одлуката да се направи првиот чекор, поттикната од моите деца; без мотивација, нема напредок и перформанси во која било област;
- првиот месец изгубив 14 кг, но бев многу гладен, а решението што го најдов не беше вистинското за мене;
- оброци, фактот дека бев многу зафатен и не ми беше лесно да организирам, 3 главни оброци и 2 закуски, наоѓање време за оброци, подготвување оброци итн.;
- социјалниот живот, моментите кога уживав во дружењето, бев принуден да се дружам, тие не беа воопшто едноставни затоа што другите немаа правила и граници, а јас имав и не сакав да направам несогласна белешка;
- откако изгубив тежина, во првите 2-3 месеци, повторно почнав да добивам тежина, бев очаен, мислев дека повторно ќе достигнам 204 кг! Вака се појави периодот на стабилизација на мојот метод, # МетодаДрБаланица.
CSÎD: Кои беа факторите што ве мотивираа во процесот на слабеење?
Д-р Флорин Јоан Балиничи: Ништо не ме запре додека не достигнав 104 кг! Ништо! Моите деца беа мотивирани, а моето семејство беше со мене, без нивна помош немаше да успеам. Мотивацијата е клучот, и може да биде што било, ако е тоа здравје и изглед, јас победив.
CSÎD: Познато е дека слатките се лекови за мозокот. Како се снајдовте со вашата желба за слатки?
Д-р Флорин Јоан Балиничи: Сериозни студии покажаа дека шеќерот е посилна дрога дури и од кокаинот! Немав желба за слатки, доживеав дебелина поради количината храна потрошена во погрешно време, поради фактот што не можев да управувам со стресот од тој момент во мојот живот. Но, во мојот метод, постои слатка програма за управување со апетит, што е реалност. Мозокот работи со гликоза, а потребата за слатки има физиолошко потекло. Од тука до моменталната потрошувачка на шеќер е долг пат. Околината во која живееме е дебела и предиспонира за болести, за жал.
Дебелина и придружни болести
CSÎD: Како е мажот да се соочува со дебелина? Кои поврзани проблеми се јавуваат?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Не е лесно за мажи и жени. „Мажите мора да бидат големи, цврсти“, звучи повеќе или помалку романски социјален обичај. Но, тие можат да бидат големи, а не дебели! Немав здравствени проблеми, од време на време ме болат зглобовите, но секое утро пливав по 90 базени. Од клиничко искуство, сепак, ви кажувам дека дебелите луѓе доживуваат остеоартикуларни патологии, дијабетес, висок крвен притисок, рефлуксна болест, дислипидемија, нарушувања на сексуалната динамика, неплодност, па дури и 13 форми на онколошки заболувања.
CSÎD: Имаме толку многу диети, методи, совети, а сепак дебелината се зголемува. Како што објаснуваш?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Многу точно, и во Романија и во светот, имаме нутриционисти и консултанти за исхрана, спорт на секој агол на улица. Сепак, дебелината е во пораст, како кај возрасните, така и кај децата. Ситуацијата е загрижувачка во Романија, и ова ви го кажувам од клиничко искуство над 20 години, иако немаме сериозна статистика во земјата.
Theивотната средина е несоодветна низ целиот свет, околината е дебела, од придонеси за храна до огромни делови што растат низ целиот свет, до здруженија на чинии и навики на современиот човек. Клучот не е во храната, туку во мотивацијата и во „пристапот на пациентите“, во наоѓањето начин да се направи, да се започне, а потоа да се најде оптималниот начин на живот. Фокусирајте се на специфични мотивации, како што е вклопување во новогодишен фустан или костум и диети се причина за дебелина, сите развиени во средина што промовира и поттикнува болести.
Совети за дебели пациенти
CSÎD: Кои случаи на дебелина сте ги оцениле и лекувале во 2019 година?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Повеќето случаи упатени на нашата клиника се претставени од лица со дебелина и разни придружни патологии, дислипидемија, замастен црн дроб, дијабетес, хипертензија. Ние се занимаваме со приближно 2.500 - 3.000 случаи годишно, бидејќи го структурирав мојот метод, #MetodaDrBalanica, за превенција, терапија и управување со телесната тежина. Ние учествуваме годишно на меѓународни конгреси каде ги презентираме резултатите од нашите пациенти, бидејќи јас секогаш сакам да се подобрувам.
Најтешки се случаите на пациенти со придружни патологии, како што се дислипидемија, хиперурикемија, дијабетес, хипертензија. Но, ние ја третираме секоја личност индивидуално и холистички, на персонализиран начин, бидејќи не постојат само болести - тоа се медицински конвенции, постои само искуство на симптоми поради начин на живот што не е заснован на генетска основа. Гледаме дека се повеќе деца доаѓаат на нашата клиника со остеоартикуларни патологии поврзани со дебелината.
CSÎD: Што советувате на почетокот на годината за сите оние кои се соочуваат со вишок килограми или дебелина?
Д-р Флорин Јоан Балањичи: Ние секогаш мислиме на новата година како почеток, со цели што мора да бидат остварливи. Важно е само континуитет, а не диети, начин на живот и не ограничувања. Драги мои, начинот на живот е најефикасна, модерна, но и класична пилула за превенција и лекување. Не барајте го решението во скапи и софистицирани работи, решението е веднаш до нас, ние сме во право, преку начинот на кој избираме да го живееме животот.
CSÎD: Дали сметате дека понудата на облека XXL некако ја поттикнува дебелината?
Д-р Флорин Јоан Баланичи: Всушност, единственото нешто што ми пречеше колку сум дебел е тешкотијата да се најде вистинската облека и да се постави. Јас ја направив облеката по нарачка, не се чувствував добро кога требаше да се дружам, а костимите требаше да се порачаат. Јас исто така купувам од продавница за „маснотии и маснотии“, тие постојат затоа што сепак треба да покријат потреба од луѓе.
Да немаше дебели луѓе, немаше да има продавници за оваа категорија на население. Тешко е да се размислува за искоренување на дебелината, општеството не го сака ова, и од романска перспектива, население без здравствено образование беше оставено да избере и да избере наспроти своите интереси.
CSÎD: На крајот има дебела и здрава личност?
Д-р Флорин Јоан Балиничи: Не, не постои! Колку не мора да биде слаб и здрав! Постојат функционални дебели луѓе, односно дебели лица кои вежбаат се флексибилни и имаат избалансирани биолошки параметри, но самата дебелина е болест. Здравјето значи различно за секој од нас, а идејата за здравје зависи од разбирањето и нивото на образование. Вишокот маснотии не е ниту знак на социјално ниво ниту на благосостојба, тоа е само болест спакувана во оправдувања и објаснувања за неможноста за промена.