Драконската диета на шампионот - Новак okоковиќ, 16 часа без храна на ден за дополнителна енергија

од А.И., понеделник, 18 мај 2020 година, 21:13 часот

диета

Како што вели Ноле, диетата помага

Кои се придобивките, сведочењето на лекар

  • "Ако не јадеме ништо 12 часа, нашиот мозок почнува да бара резерви. Ако најде микроорганизам, патогена бактерија, ги уништува и ги рециклира. Мозокот потоа ќе ги најде резервите што даваат дополнителна енергија од распаднатите материјали.
  • Ако ручаме во 14:00 или 15:00 часот, по 12 часа започнува овој механизам. Го чисти нашето тело и го подготвува горивото за следниот ден. Но, процесот може да трае помеѓу 12 и 16 часа, во зависност од поединецот.
  • Лачењето на мелатонин ќе биде подобро ако немаме храна во цревата. Како начин на живот, идеално е да појадувате наутро, па да ручате околу 14:00 - 15:00 часот и потоа да не јадете ништо до појадок следниот ден. Оваа рутина би нè заштитила од многу болести “. - Драган Иванов, цитиран од Тенис Ворлд, според Дигиспорт.

Диетата на Новак работи?

Новак Djоковиќ доминира во директните натпревари со неговите големи ривали, Србинот е пред Надал и Федерер.