Duената Дуизбург ослабе 40 килограми
Вака изгледаше порано: Михаела Мејлер од Дуизбург-Рам сега изгуби 40 килограми. Фото: Керстин Багеолц/Фото-базен на ВАЗ
Фото: WAZ FotoPool
Дуизбург. Од 100 до 60 килограми: тоа звучи како сон за многу луѓе со прекумерна тежина. Михаела Мејлер од Дуизбург го стори тоа - и сега ужива во своето ново чувство на тело.
100 килограми - за Михаела Мејлер беше достигнато ограничувањето на звукот. „Не може да биде повеќе од тоа“, си рече таа и започна „да држи диети“. Но, јо-јо ефектот удри повторно и повторно, и килограмите што беа намалени брзо се вратија назад. Случајно, нејзиниот работодавач - Дојче Пост - нудеше состанок за набightудувачи на тегови за вработените. "Тоа е тоа. Учествував и по две недели веќе изгубив пет килограми. Потоа продолжи континуирано. Во секоја наредна недела губев од 300 до 1000 грама “, известува 36-годишникот.
Првиот чекор кон новата бројка е сега пред една година - целата работа е успешна приказна: Михаела Мејлер се спушти од 101,8 килограми на 62 килограми - тоа е нормална тежина за нејзината висина. Значи, сега е за цели 40 килограми полесно отколку во октомври 2009 година.
Набудувачи на тежина
Како „тешка категорија“ таа навистина не се чувствуваше лошо, и покрај нејзината големина, таа ги направи „дневни километри“ како доставувач на пошта. Но: „Сега се чувствува подобро - и се движиш сосема поинаку“, објаснува малата и (сега) витка личност. Ја отепа гардеробата со големина 50, сега има 36/38 години. „Навистина морав да променам облека, од долна облека до зимски јакни. Јас можам да ги носам само старите чевли и чорапи “, се смее рамковецот.
Програмата за исхрана Weight Watchers (WW) е идеална за нив. „Можете да јадете што било, само треба да ги додадете бодовите што ги има секој прехранбен производ според табелата и не смеете да го надминувате максималниот број поени за денот“, објаснува таа. Затоа, некој може слободно да го дели денот, не е обврзан на фиксни оброци во одредено време.
Другиот вид диета не е поскап. И ниту таа никогаш не била гладна. „Ако сте уште гладни навечер, можете да готвите супа од зеленчук, тоа ќе ве засити“, вели таа.
Цврста волја
Михаела Мејлер никогаш не помина без своето сакано чоколадо, но продолжи да ужива во тоа умерено. Наместо тоа, таа готвеше поинаку, на пример без задебелени сосови. „Порано го оставав шишето со масло да се преврти великодушно над садот со салата - сега знам дека една лажица масло е доволна“, таа даде друг пример.
36-годишната девојка најде голема поддршка од нејзиниот сопруг и ќерка и се стекна со нови пријатели на состанокот на Светската војна во центарот за состаноци Зу ден Висен во Грозенбаум. Таа не се плаши повторно да се здебели: „Мислам дека имам цврста волја. Патем, престанав да пушам од еден на друг ден “.
Соседот, кој Михаела Мејлер не го запознал неколку недели, не ја ни препознал витката жена која го поздравила пред куќата. И: Работничката неодамна си направи убав подарок за својот „перформанс“: „Купив нов фустан. Со skirtвоно здолниште, но навистина тесно прицврстено на врвот “.