ДУКАН ДИЕТА ДЕТ ДУК ТЕСТОТ ПРЕВЕДЕН НА РОМАНСКИ ЈАЗИК - Ажурирано

Дукан диета. Ретете Дукан. Совети на Дукан. Лично искуство. Врски до официјалните страници на Пјер Дукан. Препораки од книгите на Дукан.

страница

Петок, 31 јануари 2014 година

ДУКАН ТЕСТ ПРЕВЕДЕН ВО РУМАНСКИ - Ажуриран

ПРЕВЕДЕНО ИСПИТУВАЕ НА ДУКАТА ЗАТОА што се промениле некои барања за тест. Оригиналниот тест е на dukandiet.co.uk. Јас само го преведов тука! Име:
Име:

Пол: Femaleенско машко
Пол: F или M

Актуелна тежина:
Актуелна тежина:

Твојата висина:
Висина:

Датум на раѓање:
Дата на раѓање:

Вашата реална целна тежина:
Вашата цел, што е можно пореална:

Најмногу што сте измериле:
Најголемата тежина што ја имавте:

Најмалку што некогаш сте мереле:
Најмала тежина што ја имавте

Вашата просечна тежина:
Вашата вообичаена тежина:

Дали постои тенденција да ставите тежина во вашето семејство? Да Не
Дали имате тенденција да се здебелите во семејството? Да Не

Колку диети некогаш сте следеле ?
Колку диети сте следеле досега?

Колку пати сте биле бремени ?
Колку пати сте биле бремени?

Коскената структура: фатете го левиот зглоб помеѓу десниот палец и десниот показалец.
Коскена структура: зафатете го левиот зглоб со прстите на десната рака

Прстите се преклопуваатниско
Ако прстите се преклопуваат: тенка структура

Прстите само се допираатСреден
Ако прстите само се допрат: просечната структура

Прстите не се допираатТежок
Ако прстите не допрат: дебела структура

Информации за најавување:
Информации за најавување

Потврди ја лозинката
Потврдете ја вашата лозинка

Прекар на форумот
Прекар на форумот (опционално)

Проверете го договорот и готово!

46 коментари:

Фала Александра:)
Не зборував англиски и многу ми помогнавте; тој веднаш ми го даде одговорот.
Ме чекаат тешки денови.:)
.
Радости во вашиот живот.
(Возраст)

УСПЕХ! Ако можам да ви помогнам за нешто друго, пишете ми.

како успеа да го полагаш тестот?

Здраво, ја започнав диетата АКМ 5 дена, сè уште сум под напад и искрено не ослабев. и колку долго да се задржи. Направив тест и ми рече само 2 дена, како да направам.

премногу долго го држевте нападот! Сега како крстариш?

зошто не можам да го завршам тестот?

благодарам за многу едноставниот превод, па си дулкеееее.

Здраво, дали ми дадовте 67 дена во периодот на крстарење, односно 67 дена на ден јадам протеини дневно протеини плус зеленчук? благодарам

Да! Ова е крстарење! Или 5 на 5, или како сакате 1

Здраво, тој ми вели дека веќе сум во тежината што ја сакам, тоа е 52 кг. Имам и 58 кг.

Нешто не е како што треба. Повторно полагајте го тестот! Или не ја разбравте добро пораката. Можеби посакуваната тежина е 52!

Нема да го сторам тоа сам:(

положи го тестот тогаш. Еве ги сите информации за да започнете диета! Започнувате со Атак, потоа крстарење, стабилизација и консолидација. Секоја фаза е детално опишана на блогот.

ве молам, помогнете како можам да јадам ПП и зеленчук, можам да ги комбинирам или одделно

Добра вечер, како можам да полагам тест затоа што не можам да пишувам

Здраво, повторно сум тука

Здраво, не можам да полагам тест ?

за k треба да пристапите до официјалната врска во Велика Британија. видете к можете да го најдете тука на блогот

Не можам да го направам тестот, тој ми кажува дека податоците не се зачувани

Не можам да го направам тестот. Како да продолжам, имам 41 година, 77 кг, 163 см - висина и едно раѓање, најголема тежина имав кога бев бремена - 90 кг; најмала тежина - 52 кг; Роден сум на 8 септември 1973 година .

ни јас. Јас сум 47 1 62 и 90 кг и имам операција на тироидната жлезда и немам деца

Девојчињата можат да јадат говедско, пилешко и риба, сè во еден ден, но во различно време?
Напишав не знам колку коментари и ништо не беше објавено.Благодарам

Здраво Александра и благодарам за помошта. Го полагав тестот. Резултирачката цел се разликува (за околу 2 кг) од онаа што ја „сонував“ јас, имајќи предвид дека препорачаната област за напад е 3 дена. Може ли да одлучам за 5-дневен напад, некако искористувајќи го вашето охрабрување кон друг форумист („положи го тестот!“) ? Споменувам дека би сакал да ослабам 10 кг (чичко Дукан вели 8!)

Здраво Моника . би те прашал дали можеш да ми дадеш линк каде си го направил тестот. Се обидував веќе некое време и не можам да го сторам тоа. Благодарам.

Здраво, би сакал да знам дали ми е дозволено да јадам бисквити без шеќер или други работи без шеќер.?

не наоѓате многу производи од дукан на пазарот, а она што ќе го најдете е многу скапо. подобро да се подготвите и ќе знаете какви трици и што толерирате да користите, многу производи без шеќер имаат многу маснотии или други работи што се дозволени во диуканата диета

Здраво, можете ли да ми помогнете да ми кажете, што треба да јадам на ден од првата фаза (ПП), какво количество, што треба да јадам и во кое време. БЛАГОДАРАМ

И јас се обидувам да го направам овој тест, но не ми дозволува да внесувам никакви задачи, зошто?

Здраво, се обидов да направам тест и не работи, ве молам помогнете ми, имам 21 година 160 и 59 кг. Би сакал да се вратам на мојата тежина d 54 кг помогни ми благодарам!

Не знам за е-пошта: внесете ја мојата е-пошта или името со кое се најавував? И тогаш лозинката. кои?

Имам 72 кг и го започнав нападот 2 дена, би сакал да достигнам 60, колку дена треба да го задржам нападот и крстарењето затоа што не успеав да го полагам тестот. Благодарам

Дуканот го задржав пред три години, со многу добри резултати, сега можев да ја повторам диетата?

Здраво, ако ја задржавте оваа диета, можете да ми помогнете одговарајќи на следното прашање: Ако би сакал да вежбам повеќе од 1-2 часа на ден 5 дена во неделата, тоа ќе ми помогне да ослабам или ќе влоши ја ситуацијата?
Благодарам!

Овој коментар е отстранет од авторот.

Здраво девојки, можеме да го продолжиме периодот на напад во споредба со оној што произлезе од тестот?

Не. И затоа е опасно да се јаде само протеин дневно. Плус не помага, ќе стагнира откако ќе го воведеш зеленчукот.

Ве молам, одговорете ми дали ни е дозволено кисела зелка на крстарење

Успеав 4 и пол кг за пет дена, но не можам да го направам тестот