Дукан - Колекција рецепти - Фаза 1; ПП-1 - Дукан ХАКБ; ЛЛЧЕН

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

250g мелено говедско месо, многу посно
½ лажици пченични трици
1 лажичка сенф Дижон
1 лажица масло со малку маснотии крем
1 мал кромид, ситно исечкан на коцки
1 чешне лук, притиснето
1 лажичка сушен магдонос сол и бибер по вкус

Подготовка:
Загрејте ја рерната на 180 степени.
Месете ги сите состојки заедно во сад со рацете,
и користете ги за да формирате кој било број ќофтиња.

Топчињата ставете ги на плехот испрскан со малку масло и печете околу 35-40 минути, вртејќи се еднаш помеѓу.

---