Диета - што да се прави по труење со храна

Поголемиот дел од времето, труењето со храна е реакција на организмот после јадење храна што не била подготвена правилно или била складирана и транспортирана во несоодветни услови, но исто така и ако сте испиле загадена вода. Кога зборуваме за загадувачи, се повикуваме на бактерии, како што се Салмонела, Кампилобактер или Е. Коли. Други причини може да бидат вируси, паразити и други токсини произведени од бактерии.

Ако се сомневате дека вашите симптоми можат да бидат поврзани со труење со храна, FILTRUM® е вашиот природен сојузник. FILTRUM® делува како сунѓер на цревата, ги елиминира бактериите и токсините што ви предизвикуваат болест. Дознајте повеќе за како FILTRUM® може да ви помогне.

Важно е да знаете што да правите кога ќе се соочите со инфекција со труење со храна, кога да одите на лекар и каква диета е наведена, со цел да се опоравите што е можно побрзо.

Улогата на исхраната во труење со храна
Третман и природни лекови при труење со храна
Храна и пијалоци препорачани при труење со храна
Која храна и пијалоци треба да ги избегнувате при труење со храна

Улогата на исхраната во труење со храна

Кога чувствувате симптоми на инфекција со труење со храна, особено кога тие се акутни или постојани, многу е важно да одите на лекар за да видите каков третман е соодветен. Но, без оглед на пропишаните лекови, диетата игра суштинска улога со цел да се опорави што е можно побрзо.

Што можете да направите дома кога ќе ги забележите првите симптоми

Дијарејата или повраќањето може да ја нарушат рамнотежата на течностите и електролитите во вашето тело. Електролитите се минерали како што се натриум, калиум, калциум и магнезиум, кои ги регулираат скоро сите процеси што се случуваат во вашето тело, од одржување на нормален ритам на срцето до количина на вода што ви треба.

Значи, вашата прва мисија да се опоравите од труење со храна е да пиете многу течности. Можете да започнете со мали голтки вода во редовни интервали, или мали коцки мраз. Се препорачува да ги следите чекорите подолу:

избегнувајте јадење неколку часа за да се опорави вашиот стомак;
пијте вода, консумирајте супи (пилешко) или електролитски раствори;
јадете само кога имате чувство за можност, но започнете со бисквити, суви гевреци, сув леб, ориз и храна што не содржи маснотии или многу растителни влакна;
одморете се што е можно повеќе.

Кога се препорачува да се оди на лекар

Иако, во најголем дел од времето, симптомите на труење со храна исчезнуваат ако сте ги презеле горенаведените мерки, се препорачува да се прибегне кон лекарска консултација во следниве ситуации:

сува уста и крајна жед;
намалување или недостаток на екскреција на урина
имате висок пулс или низок крвен притисок;
имате акутно чувство на слабост, вртоглавица (особено ако лежите и сакате да станете);
сте збунети;
забележете крв при повраќање или столче;
имате заматен вид;
имате дијареја повеќе од три дена;
имате силни грчеви и болки во стомакот (не можете да издржите на болката);
имате треска над 38,6;
почувствувајте мускулна слабост;

Да запамети! Труењето со храна е опасно во некои случаи. Добро е да се јавите кај вашиот лекар ако станува збор за:

возрасни над 60 години - како што стареете, имунолошкиот систем не реагира толку брзо и ефикасно
бебиња и деца - нивниот имунолошки систем не е доволно развиен;
луѓе со хронични состојби (на пр. дијабетес, заболување на црниот дроб, СИДА) или ослабен имунолошки систем (на пр. по хемотерапија или терапија со зрачење);
токсиинфекција се јавува за време на бременоста - промените во метаболизмот и циркулацијата можат да го зголемат ризикот од труење со храна, а симптомите може да бидат поважни.

Третман при труење со храна

Во повеќето случаи на труење со храна, ако следите правилна диета и користите аптечни производи како што се ФИЛТРУМ®, брзо ќе закрепнеш. Сепак, постојат исклучоци и затоа е добро да не се игнорира влошувањето на симптомите или нивната постојаност и да се земат предвид факторите на ризик споменати погоре.

Кои природни лекови можете да ги користите

Симптомите на труење со храна може да се ублажат ако дејствувате брзо, правилно и целосно од првите знаци. Симптомите обично исчезнуваат за еден ден до три дена, но во некои случаи, закрепнувањето може да трае подолго. Како што студиите покажаа дека помалку од 10% од инфекции со труење со храна бараат третман со антибиотици, може да земете природни лекови за да ви помогнат, како што е следново:

чаеви од нане и камилица - затоа што имаат аналгетски и антисептички својства;
Ехинацеа - е многу ефикасен против гадење и повраќање;
артишок - се бори со гадење и повраќање;
босилек - е антисептик, помага во регулирање на варењето на храната, делува против повраќање и апсорбира цревни гасови;
Равнец - е ефикасен природен антисептик и антидијареја.

Покрај тоа, можете самоуверено да користите природен производ, базиран на хидролизиран лигнин, каков што е ФИЛТРУМ®. Хидролизиран лигнин помага да се ублажат манифестациите на труење со храна, како што се дијареја, гадење, повраќање, грчеви во стомакот или летаргија.

Лекови во случај на труење со храна

Како што веќе видовте, во повеќето случаи не треба да земате антибиотици. Затоа, запомнете! Антибиотиците треба да се земаат само во тешки случаи на труење со храна, само по специјалистичка консултација и следење на распоредот за третман наведен од лекарот.

Сепак, постојат ситуации кога сериозна дехидратација може да бара хоспитализација за регулирање на недостаток на течност и електролит.

Исто така, против тешки токсински инфекции предизвикани од бактерии, како што е Листерија, на пример, вашиот лекар може да препорача антибиотици. Во повеќето случаи на бактериска инфекција, сепак, нема да ви требаат лекови освен ако имате ослабен имунолошки систем или ако се појави труење со храна за време на бременоста.

Најверојатно, за токсиинфекции предизвикани од паразити, ќе биде потребен третман со лекови, додека за бактериски инфекции имунолошкиот систем заедно со раствори како што е ФИЛТРУМ® тие ќе бидат ваши сојузници да се опорават што е можно побрзо.

И уште еден многу важен аспект. Без оглед колку сте во искушение да одите во аптека и да земате лекови без рецепт за да ја запрете дијарејата, имајте на ум дека не е препорачливо да го направите ова без претходно да се консултирате со лекар. Ова е затоа што дијарејата му помага на организмот да ги елиминира токсините што ви предизвикале малаксаност. Затоа ФИЛТРУМ® може да ви помогне, благодарение на неговиот механизам на дејствување: апсорбира патогени бактерии и се елиминира од цревата во рок од 24 часа.

Ако дијарејата или повраќањето не помине по 24 часа, тогаш вашиот лекар може да препише лекови за борба против тоа или може да препише интравенски течности.

Храна и пијалоци препорачани при труење со храна

Откако ќе почнете да се чувствувате подобро, обидете се повторно да ја воведете храната што ја јадете во менито. Сепак, вашето тело не е целосно обновено и му треба период на прилагодување. Затоа, започнете со консумирање производи кои не го иритираат вашиот стомак и можат да помогнат во враќањето на нивото на електролити во телото. Еве неколку примери на препорачана храна и пијалоци по инфекција со труење со храна:

банани;
тост,
обезмастено и солено урда;
варено месо (пилешко или говедско месо);
варен компир;
варен ориз.

Постепено, можете да се вратите во нормална исхрана, додавајќи на менито варени јајца, компот од овошје, варен зеленчук или бело месо. Потоа можете да воведете пробиотици.

Која е диетата „АРМ“

„BRAT“ е англиски кратенка за клучните намирници препорачани во оваа диета:

Б - банани - имате висока содржина на калиум и магнезиум, два од електролитите што ви се потребни за да се опоравите од инфекција со труење со храна;
R - ориз (ориз) - ви дава чувство на ситост, без да ви го отежнува стомакот;
А - сос од јаболка (пире од јаболка) - содржи помалку влакна од самото јаболко, а пектинот во неговиот состав делува против дијарејата;
Т - тост (тост) - како бисквити или суви гевреци, многу лесно се вари.

Во врска со оваа диета, добро е да се има предвид дека Американската академија за педијатрија (ПАА) не препорачува диета за деца затоа што е премногу рестриктивна. Со други зборови, диеталната храна не му дава на организмот доволна количина на протеини, микроелементи и макронутриенти, кои се неопходни за заздравување. Експертите посочуваат дека диетата не треба да се смета за долгорочно решение доколку сепак е усвоена од деца.Затоа, пред да имате такво мени, за вашето здравје е најбезбедно да побарате медицински совет.

Која храна и пијалоци треба да ги избегнувате при труење со храна

Додека не се опоравите целосно, помислете дека вашето тело сè уште се бори против патогените микроорганизми и токсините произведени од нив, што ја предизвикало болеста. Во овој контекст, се препорачува да се избегнуваат оние јадења и пијалоци што можат да ја попречат мисијата на вашето тело. Еве неколку производи што треба да ги оставите настрана некое време за да можете целосно да закрепнете од инфекција со труење со храна:

алкохол и производи врз основа на алкохол;
кофеин (кафе, сокови, енергетизери);
зачини;
храна богата со растителни влакна и маснотии;
никотин;
овошни сокови;
Млечни производи.

За повеќето луѓе, непријатните симптоми на труење со храна траат два до три дена и исчезнуваат со помош на правилна диета, што не значи на каков било начин гладување. И за полесно надминување на одредени манифестации како гадење, дијареја, грчеви во стомакот, може да се потпрете на ФИЛТРУМ® како сојузник! Имајте на ум, сепак, дека постојат ситуации во кои манифестациите можат да станат постојани, а потоа треба да се консултирате со лекар. Добро е да се стори истото ако се работи за деца, стари лица, бременост или болести во кои имунитетниот систем е низок.

Погледнете ја приказната за ФИЛТРУМ® раскажана од Микутзу

Овој производ е додаток во исхраната и е достапен без рецепт. Внимателно прочитајте го летокот за пакет и информациите за пакувањето. Побарајте совет од вашиот лекар или фармацевт.