Дукан - Колекција рецепти - Фаза 1; ПП-1 - супа од риба Дукан

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

Состојки:
500мл вода
1-2 коцки пилешки или зеленчук
2 чешниња лук, исечени на тенки парчиња
150гр филе од црвена крчка, исечкана на големи коцки
150 гр кралисти ракчиња, без школка
1 лажица масло со малку маснотии крем
1 суп.л-патки павлака со малку маснотии (достапна во Франција, во Д, само оставете ја)
2 лажици пипер, сецкана сол и црн пипер

Подготовка: Ставете ја водата да зоврие, се распаѓа во коцките од густин и додадете ги парчињата лук.
Потоа ставете на тивок оган, додадете ги парчињата филе од риба во супата и зачинете со сол и црн пипер.
Измешајте крем сирење и павлака и вриејте 3-4 минути додека мешате.
Додадете ракчиња, проследени со пиперчињата, и оставете ги стрмни уште 3-4 минути. Зачинете ја супата повторно по вкус,
доколку е потребно зачинете и послужете

---