Душо, панталоните ми се лизгаат! „Слабејте со задоволство
Непосредно пред неговата волшебна граница од 100 килограми, Др. Андреас Швајнбенз конечно да стори нешто за вишокот килограми. Кога тој особено не сакаше ниту една од теориите за слабеење, тој само напиша само една. Неговата книга „Душо, панталоните ми се лизгаат!“ стана бестселер.
44-годишниот автор првично немаше проблеми со телесната тежина за време на неговото училиште и студентски денови. Но, секојдневната работа поврзана со стресот наскоро беше одговорна за еден до два килограми повеќе годишно. Кога вагите конечно покажаа 98,3 килограми, тоа беше голем шок. Волјата за слабеење постоеше сега, но како треба да работи? На своето патување низ џунглата на теориите за слабеење, тој наиде на безброј диети и откри дека тие се тешки или само краткорочни да се применат во пракса, во некои случаи дури и се спротивставуваат на какво било научно знаење и често содржат забрани за забрани. Ништо за познавачот кој потоа ја истражуваше темата на Интернет и во книги, разговараше со десетици експерти и состави корисни совети што треба да му помогнат да ги изгуби вишокот килограми без да се откаже од уживање. Тој успешно истури 20 килограми и - што не е помалку важно - од тогаш ја задржа својата тежина. Неговиот клуч за успехот: уживање наместо да се прави без, промена на животниот стил наместо диета.
Клучот за губење на тежината
Клучот за губење на тежината е мозокот, сфатил Швајнбенз за време на неговото истражување. Додека повеќето диети бараат напор на волјата за да се потисне желбата на системот за наградување на мозокот за заведувања со висок шеќер и маснотии, тој се потпира на вкусни нутриционистички алтернативи и начин на живот насочен кон задоволство за да го измами овој мозочен пример Опишаниот план за губење на тежината - комбинација на ниска хидрати и медитеранска кујна - е лесен за спроведување. Според тоа, веќе се можни до 20 килограми минус по девет месеци и благодарение на радоста на животот и одржливо уживање.
Копиле како пријател
Во книгата на Швајнбенз, читателот се доближува до неопходното и комплицирано знаење за човечкиот метаболизам, со кое разумот може да го надмудри похотливата потсвест, на многу забавен и разбирлив начин. Покрај тоа, многу диетални бајки се изложени, и многу едноставни, секојдневни совети го олеснуваат вооружувањето од штетните кулинарски желби. И, што секако не е неважно: Авторот открива како послабото јас може да се претвори од непријател на пријател.
Двегодишна успешна приказна
Андреас Швајнбенз ги открива своите совети и трикови за слабеење веќе две години како дел од бесплатниот тренинг за слабеење на Фејсбук. Сандра Гал неодамна во интервју за SWR1 потврди дека неговиот концепт може да се искористи за слабеење успешно и опуштено. За 18 месеци изгуби 33 килограми и сè уште јадеше сито. Интервјуто можете да го видите или прочитате овде!
Нашиот заклучок на крајот
Всушност, Андреас Швајнбенз навистина не кажува ништо ново во својата книга, и веќе сте слушнале многу за научните откритија што тој ги составил овде. НО: Ако никогаш навистина не сте разбрале како работи телото и приемот на храна поврзана со тоа може да се контролира на таков начин што може дури и да доведе до губење на тежината, конечно ќе најдете книга овде што го прави ова разбирливо. Напишано е и на забавен начин и затоа може да се чита течно. Повеќе такви книги се пожелни така што помалку луѓе треба да се измачуваат преку непотребно читање во исхраната и последователните неуспешни обиди!