Дуткиевич Им; Војна; со свој К; rper
Памела Дуткиевич од ТВ Ватеншајд е една од најдобрите пречки во Германија.
Фото: Волфганг Биркенсток
Таа веруваше дека има проблеми со телесната тежина, јаде премногу малку, а работите се зголемуваат само од 2013 година: Памела Дуткиевич, врвна атлетичарка од ТВ Ватеншеид 01, известува за нејзината диета и тогаш и сега. И последиците.
Тие воопшто не можат да имаат проблеми со тежината. Ова мислење преовладува во однос на конкурентските спортисти. Но, тоа не ја погодува реалноста. Памела Дуткиевич од прва рака доживеа што значи да тренираш неколку часа на ден, а сепак да имаш проблем со тежината. Денес и ’е тешко токму со овој збор: тежина. „Тоа навистина не значи ништо. Може да имате 60 килограми, а 30 проценти од тоа се масти. Вагите и дисплеите за килограми ни држат искривено огледало “.
Дуткиевич е спринтер со пречки на ТВ Ватеншајд 01. Таа е дел од националниот тим од 2008 година. И покрај нејзината извонредна изведба, таа се бореше со својата тежина од таа година. Долгата борба започна со нејзиното преместување од Баунатал во Ватеншајд. „Тоа беше промената што ме натера да добијам тежина: селење, ново училиште и различна храна отколку со мама.
Набргу стана јасно дека таа мора да стори нешто. „Ми беше сигнализирано дека треба да имам помалку од 60 килограми.“ Памела Дуткиевич го следеше ова, честопати не јадеше цел ден, вежбаше два часа попладне, а потоа јадеше нормален оброк, бидејќи нејзиниот глад во одреден момент стана премногу голем. „Во 2009 година навистина имав помалку од 60 килограми. Но, бев тотално слаба. На шампионатите со претвали, полуфинале и финале, можев добро да ги истрчам предизборите, по полуфиналето имав чувство дека истрчав на 800 метри - и не го ни видов финалето.
Дуткиевич побара многу од своето тело, но не му даде доволно за да ја наполни батеријата. „Моето тело мислеше дека војуваме. Секако, тој сними сè, вклучувајќи ги и мастите. Не знаеше кога повторно ќе добие нешто. Јас и моето тело - не верувавме едни во други. “Едногодишната нутриционистичка консултација по телефон од експерт од Германското атлетско здружение не донесе никакво подобрување. На Дуткиевич сè уште немаше сила и вагите постојано покажуваа превисоки броеви. Главниот проблем остана: таа јадеше премалку.
Спасот дојде во март 2013 година. Од тогаш, Дуткиевич обезбедува основни материјали со додатоци во исхраната и протеински шејкови со помош на нов советник. Покрај тоа, вашиот метаболизам е стимулиран од разни препарати. „Забележав како моето тело станува поцврсто и имам поголема моќ.“ Сепак, најважно беше што таа научи да јаде нормално и избалансирано. Таа не заменува оброк со средства, но го зема дополнително.
Денес таа има повеќе од 60 килограми, е една од најдобрите германски пречки и постигна седум најдобри настапи во 2014 година. Таа е една од 16-те најдобри препреки во Европа. Она што се смени е составот на телото: повеќе мускули - помалку маснотии.