Две килограми повеќе заради едно);

наместо тоа, обрнете внимание на урамнотежена исхрана, ретко премногу глувче, без слатки и калорични пијалоци (што брзо не се брои) и малку помалку од сè

Да се ​​прави без нешто трајно, обично не работи
ниту е забавно кога сите јадат пица и се забавуваат, а вие pиркате во сува салата.

и до скалите: ако е веќе некаде различно од последниот пат, може да покаже нешто друго, не се калибрира секој пат
Покрај тоа, секогаш треба да се мерите рано, тоа е најобјективно, бидејќи не сте јаделе и не сте пиеле ништо и сте биле надвор од тоалетот

особено затоа што вашата мускулна маса ќе се намали. исто така, не е жолтото од јајцето? оО

Треба да јадете исто што и обично!
Само оставете го слаткото!
И трчајте редовно долго време!
И не само кога се чувствувате дебели сега.

---