Движење на холестерол springerlink

Промената во исхраната и начинот на живот има демонстративно корисен ефект врз липидниот профил и кардиоваскуларниот ризик и затоа се препорачува во упатствата на европските специјализирани здруженија.

холестерол

Надворешните фактори, како што е малата усогласеност, го ограничуваат успехот на превенцијата од исхраната во пракса. Како дел од 12-тата Европска конференција за исхрана (ФЕНС 2015) во Берлин, оваа тема беше дискутирана на едукативен симпозиум поддржан од Унилевер. Едногласно мислење на експертите: Доколку успешно се спроведат сите познати модификации на храна и начин на живот, може да се постигне намалување на ЛДЛ холестеролот, чиј обем е споредлив со дејството на статинот.

Помал кардиоваскуларен ризик

Диетата и промената на животниот стил се првото средство за избор за намалување на покачените нивоа на холестерол: Упатствата на ESC/EAS особено вклучуваат замена на заситени и транс масни киселини со незаситени масни киселини, зголемен внес на влакна и сложени јаглехидрати и употреба на храна Се препорачува додавање на растителни стероли. Приватниот предавач др. Биргит-Кристијан Зиријакс, Хамбург-Епендорф, истакна дека диететските мерки не само што го намалуваат нивото на липиди, туку исто така имаат корисен ефект врз крвниот притисок и метаболизмот на гликозата, со што се намалува кардиоваскуларниот ризик до 30%. Адитивните и синергистичките ефекти се исто така важни за проф. Јогчум Плат, Мастрихт, Холандија, особено силата на исхраната. Неколку корисни ефекти може да се постигнат со секоја функционална компонента на храна: На пример, со дневна количина од приближно два грама растителни стероли, ЛДЛ холестеролот се намалува за околу 7-10%. Оваа количина на растителни стероли е содржана во пр. Б. 30 грама полумасен маргарин Becel pro.activ диета. Покрај тоа, намалено е производството на VLDL во црниот дроб, а со тоа и нивото на триглицерид во серумот.

литература

Според информациите на Унилевер