Двонеделна диета што ве оддалечува од зимски болести
Преработената храна што ја јадеме секој ден, големите количини шеќер и маснотии и недостатокот на овошје не прават ништо друго освен да го ослабат нашето тело и да го направат ранливо на болести. Нутриционистот д-р elоел Фурман предлага двонеделна диета која го зајакнува вашето тело и го подготвува за зима.
Д-р elоел Фурман е познат нутриционист во САД познат по својата борба против ракот и дебелината. Тој тврди дека современата диета го ослабува организмот и го остава беспомошна во лицето на вируси и инфекции, а резултатите се многу настинки, инфекции кои траат со месеци, бронхитис, синузитис, па дури и рак.
Како резултат, тој создаде А. новата пирамида на храна, што служи како дневен водич за правилна исхрана.
Што треба да јадете секој ден, две недели:
- Голема салата со неколку видови зелена боја, домати и суров зеленчук.
- Дел од мешунки, по можност како супа, со печурки и кромид
- Најмалку 3 свежи овошја (особено бобинки, калинки, сливи и портокали)
- Грст ореви и семиња
- Голем дел од зелен зеленчук
- Производи од животинско потекло во мали количини, и оние обработени на минимум
Ако ја следите диетата како во книгата, јајцата, рибата, месото и млечните производи треба да се консумираат умерено и треба внимателно да ги изберете - квалитетот, во нивниот случај, има голема важност. Идеалот, од негова гледна точка, е вегетаријанска, па дури и веганска диета.
Тој тврди дека диетата што ја препорачува најмалку две недели е толку добра што ќе сакате да ја претворите во начин на живот.Кажете ни дали сте ја пробале и како се чувствувате.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.