Easierивеење полесно со диетата Алмасед
Слабејте без да чувствувате глад - диетата Алмасед звучи скоро добро за да биде вистинита. Овде можете да дознаете за што се работи во прав, како работи апликацијата и кои сведоштва ги направиле луѓето што сакаат да изгубат тежина.
Многу жени сонуваат да бидат таа Тежина да се намали без да се работи секојдневно со спорт. Добро познатиот Алмасед-диета треба да го овозможи токму ова. Затоа, за вас подетално ја разгледавме програмата за слабеење.
Што е всушност Алмасед?
Алмасед е една од т.н. диети со формули: Овде оброците се целосно или делумно заменети со готови пијалоци или други производи за брза храна, како што се супи или шипки. Алмасед употреба, слична на Јокеб или Тенок брз, на белка од јајце.
Кои состојки се наоѓаат во Алмасед?
Северногерманската компанија Almased Wellness рекламира со природни состојки. Производот се состои од половина Протеини од соја, кои служат како снабдувачи на енергија и протеини. До 25 проценти е душо содржат, кои покрај факторот на вкус треба да обезбедат ензими за смирување на желудникот. За избалансирана цревна флора и зајакнат имунолошки систем конечно е Природен прав од јогурт додадени, што е 23 проценти во производот. Витамини, минерали и елементи во трагови го сочинуваат остатокот.
Како треба протеинскиот шејк да ви помогне да изгубите тежина?
Слабеењето го сака тоа Протеински прав од една страна, гарантирајќи сатурација подолго време. Според производителот, шејк Алмасед со 50 грама прав се заситува само еднаш 230 калории за четири часа. Комбинацијата на состојки во Алмасед исто така е наменета метаболизам го стимулираат и подобруваат нивото на холестерол и шеќер во крвта.
Фази на диета Алмасед
Концептот Алмасед се состои од таканаречена четирифазна диета. Започнува со Стартна фаза (три до седум дена), што треба да го промени метаболизмот и на тој начин навистина да го стимулира согорувањето на мастите. Consе консумирате два до три литри течност (вода или чај), шејмови од Алмасед и супа од зеленчук - ништо друго. На тој начин, брзото губење на тежината е речиси загарантирано за почеток.
Во Фаза на намалување (шест недели или по желба подолго) резервите на маснотии треба да бидат нападнати. Во овој дел за диети, земате Алмасед двапати на ден како доза плус полноправно јадење со ниски јаглени хидрати. Некое овошје е дозволено како десерт во оваа фаза. Според Алмасед, ова треба да резултира со здраво и стабилно губење на тежината.
На Фаза на стабилност (18 недели) е дизајниран да помогне во одржување на тежината трајно. Откако Алмасед и два оброка се на вашето мени. Но, тоа не значи дека можете повторно да го славите крем тортата како што сакате. Алмасед препорачува оброци со малку јаглени хидрати на веб-страницата. Во оваа фаза треба да научите да ја менувате вашата исхрана со цел да се храните здраво на долг рок.
На Фаза на животот (по избор) ја заклучува диетата. Три оброци и протеински шејк сега се трајно на менито. Ова треба да ви помогне да ја одржувате својата тежина. Соодветни рецепти на Алмасед за сите четири фази на диета се на пример на почетна страница на производот понудени.
Дали диетата работи?
Секој со висок протеин и истовремено ниско ниво на јаглени хидрати Диетата всушност се намалува, како по правило. Сепак, овој принцип на работа во никој случај не е нов. Бројни хранливи концепти, диети и производи за слабеење го користат овој принцип.
Како и да е, Германско друштво за дебелина (ДАГ) формула диета може да има смисла. Во 2014 година дадено во своите упатства Превенција и терапија на дебелина (Дебелина) наведува: „Намалување на внесот на калории може да се постигне и со помош на стратегија за замена на оброк со производи од формула“. Ако беа заменети само еден или два оброка, концептот може да се задржи на долг рок без значителни ризици. Целосна замена на сите оброци, како што е предвидено во почетната фаза на Алмасед, се препорачува само за краткорочни за дебели лица со еден Индекс на телесна маса од повеќе од 30.
Цени, вкус и подготовка на Алмасед: искуства на корисниците
Многу од реакциите на корисниците на Фејсбук страницата Алмасед се позитивни. „Го земав Алмасед веќе седум години и сè уште сум ентузијаст“, пишува една корисничка на социјалната мрежа за нејзините успеси, додека друга вели: „Алмасед не е толку ефтин бидејќи трае само неколку дена работи “.
Цената на пакетот Алмасед може да варира од давател на добавувач. Може да вреди тука Цени да се спореди. Во популарните компании за нарачки преку Интернет, како што се Amazon, eBay и DocMorris, пакетот од 500 грама обично чини помеѓу 15 и 20 евра. Сепак, може да се додадат и трошоците за испорака. Ако тоа звучи прифатливо на почетокот, трошоците може да се додадат на долг рок ако правилно ја следите програмата.
Но, не само цената, туку и тоа вкус диеталниот прав е критикуван во некои извештаи за искуство. Другите корисници коментираат дека е тешко за професионалците или мајките да најдат време да подготват храна што одговара на Алмасед во подоцнежните фази, како што е предложено на веб-страницата на Алмасед. Тоа е неповолност во исхраната. Друга негативна точка: Мора да бидете дисциплинирани - затоа што секој што јаде како и обично после лекот Амласед може да ризикува јо-јо ефект.
Така велат уредниците
Дури и ако Стартна фаза Ако диетата треба да биде резервирана за луѓе со сериозна прекумерна тежина, сите други луѓе кои сакаат да изгубат тежина, очигледно можат да ги исфрлат килограмите со Алмасед. Како и да е, оваа цел бара многу од своите корисници.
Големата количина на течна храна треба брзо да го отвори апетитот за поцврст залак - особено затоа што не постојат различни Вкусови на прав таму. Алмасед нуди предлози за рецепти за шејковите, но тие исто така го зголемуваат бројот на калории во пијалоците.
Тоа ја надминува цената прав во зависност од давателот со 15 до 20 евра за 500 грама. Во зависност од вашата висина, ова е доволно за пет до десет оброци. Ако го вклучите фактот дека давателот ве советува да купувате дополнителни производи за здрава цревна флора и здрава киселинско-базна рамнотежа, трошоците продолжуваат да растат.
На крајот на краиштата, потрошувачите секогаш треба да бидат свесни дека диетите со формули можат да понудат само почеток на посакуваната бројка. "Секој што некогаш пробал радикална диета, ќе може да го потврди тоа: само производите за слабеење не доведуваат до губење на тежината на долг рок." Чудо лек "што трајно ни ја дава фигурата од сонот и веднаш (за жал) не постои", пишува во Центар за потрошувачи во Хамбург за диетата Алмасед. Поради оваа причина, но и за да избегнете можни несакани ефекти, препорачуваме да се консултирате со лекар во случај на ваква диета.
Слабејте преку вежбање: Избегнувајте ги овие 5 грешки
Покрај тоа, секој треба да биде свесен дека балансирана, здрава исхрана и Движете се се неопходни на долг рок за да ја одржите вашата тежина од соништата. Постојаната дисциплина која е неопходна за ова не може да се замени со диетален пијалок.