Еден ден ништо постено до Хелге Тимерберг; даталоо
Хелге Тимерберг пишува како што би сакал. Во предговорот на неговата колекција патни приказни „Тигрите не јадат јоги“, Сибил Берг го опишува како најслободната личност што некогаш ја запознал - веднаш и верувам. Еден дел од неговата сегашна книга „Шива Месечина“ ми даде идеја за неделниот пост утрово:
„Поставам секоја среда, бидејќи вистински садху ми го препорача да се ослободам од стомакот. [...] садху рече дека еден брз ден во неделата го одвива метаболизмот толку многу што ќе ги измие сите проблеми “.
Јас веќе стекнав неколку искуства со постот во последните неколку години и откако пиев вода 4-5 дена обично имав вистински проблеми со моето тело. И да: Покрај вода, пиев и многу разредени овошни сокови и супа направена од варен зеленчук (минерали и витамини). Сепак, по последниот 5-дневен третман пред две години, решив да се откажам затоа што едноставно ми украде премногу сила. Идејата за пост само еден ден во неделата никогаш не ми паднала на памет, но од сега ќе ја пробам.
„Тоа е диета за шиваисти. Не вклучува храна, алкохол или секс, но дозволува многу вода, многу кафе (без шеќер) и многу хашиш. Хашот ве прави високи, кафето ве одржува, а водата ви го одзема гладот “.
Јас го заменив кафето со мате и зелен чај и го отстранив хашишот од планот за диети без замена. Додека мојата глава е веќе зафатена со појадок утре наутро, сега (16 часот) е сè потешко да се борам против гладот и слабата циркулација со вода од чешма.
13 размислувања за „Еден ден ништо: Пост според Хелге Тимерберг“
„Не содржи храна, алкохол и секс, но дозволува многу вода, многу кафе (без шеќер) и многу хашиш
не можете да оставите вода и кафе?
Не, сериозно: Значи, постот за еден ден е сигурно добро за организмот и не ве стреси како континуиран пост со денови! Јас познавам некој што го прави ова со своето куче (препорака од ветеринар): еднаш неделно (вторник) нема ништо во садот, само вода! и многу често владетелот учествува од солидарност! тоа не само што е здраво, туку и заштедува време и пари ... но пред сè: исто така, забележувате колку јадете „бесплатно“, имено токму така ... добро тогаш, сè најдобро за вашиот лек!
Не звучи лошо ... Мислам дека ќе го пробам ова брзо (секако без хашиш ^^).
И, тоа со постот од 4-5 дена, не е ни чудо што телото влегува во тешкотии. Денот е секако многу корисен и здрав, но дали 4-5 дена повторно се штетни?
@ Binschn: Денот беше навистина добар, дури и ако вечерта ползев по непцата. Засега ќе продолжам и ќе го испробам: Отсега во среда е мојот пост. И да, терапевтскиот пост неколку дена е многу контроверзен - повеќе не го правам тоа.
Моин, интересен пристап. Дали функционираше? Зборував со неколку луѓе кои не толерираат пост добро неколку дена, обично слушам само искуства со цвеќе и слично.
Хехе, само морам да коментирам - токму поради оваа книга постим еднаш неделно . и случајно и секоја среда . Мислам дека е одлична и навистина носи нешто. После тоа, ќе ја ценам храната на сосема нов начин!:)
Инспириран од „Шива Мун“ денес го гуглав „Неделен пост ден“. И каде слетам? На оваа страница! Тој шутна нешто, добар Хелге ...
Вторник ќе го прогласам за мој пост ден (упс, тоа е денес) и наскоро ќе го објавам моето искуство овде.
„Инспириран“ секако е напишан како „Инспириран“.:-)
Многу модалитети на јога вклучуваат, во однос на однесувањето, пост еден ден неделно. Исто така мислам дека shcon е добар еднаш на секои две недели. Или барем еден ден по викендот (каде сакате да празнувате) z. B. вметнете ден на овошје.
Имав многу добри искуства со тоа. Само би бил претпазлив со вежбање во овие денови и да почекам додека малку не го запознаете вашето тело. Бидејќи циклусот е малку намален на почетокот:-)
Ова треба да се обиде за време на викенд. Со хашиш, секс и вода, се разбира. Како и да е, не ви треба ништо друго.
Добар план.
Денес ми е втор ден пост. Минатата недела бев изненаден од тоа колкава вредност имаат за храната. Itе го олеснам денес, многу ќе читам и ќе уживам во пролетта. Фала му на Хелге ....