Едноставно, ослабете ја водата како инсајдерски совет
Главна страница »Совети за исхрана и заблуди» Ослабете телесната тежина: Извадете ја сликата од сонот 2/3 без да се откажете
Пиењето чиста вода ве прави витки
Повеќето од нас ја поврзуваат темата за слабеење со броење калории, повеќе вежбање и вежбање без. Слабеењето исто така делува и без диета - без никаква агонија и жртва. Како работи? 'Llе ви го откриеме тоа во оваа серија во три дела. Денес сме загрижени за тоа како можеме полека, но сигурно да ги исфрлиме вишокот килограми едноставно со пиење чиста вода и на тој начин да изгубиме тежина без диета.
Совет за отстранување 2: Пијте чиста вода
Секој знае кој пие доволно дневно, останува млад и го поддржува здравјето. Апсорбираната вода ги чисти нашите клетки и нè ослободува од отпадни материјали и отпадни производи. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да пијат најмалку 2 литри вода на ден и, особено, да пијат голема чаша вода пред секој оброк за да го наполнат стомакот однапред.
И, всушност е точно дека ако бидете сигурни дека пиете доволно, правите нешто добро за вашата фигура и здравје. На крајот на краиштата, само варењето на водата согорува калории. Меѓутоа, кога станува збор за пиење, едно клучно прашање често доаѓа под масата, а тоа е: Што всушност пиеме?
И со тоа не мислам на сокови, вода, чај или газирани пијалаци. Сето ова е во врска со прашањето која вода пиеме. Бидејќи дали нашата вода за пиење навистина може да ја изврши својата функција за подмладување, чистење и одводнување 100% зависи од квалитетот на водата.
Добро е да се знае: Пиењето вода согорува калории без да додавате никакви!
- Без додавање калории, варењето троши енергија. И не малку. Потрошена половина литар вода троши околу 25 калории. Со 2 литри на ден, тоа прави околу 100 калории. Тоа е околу 36.500 калории годишно, или еквивалентно на околу 4 до 5 кг телесна тежина, што можеме едноставно да го пиеме од нас самите!
- водата може значително да го забави процесот на стареење на кожата. Како фонтана на младоста, тој е непобедлив по ефект и цена во споредба со сите креми и други козметички мерки. Бидејќи брчките се јавуваат кога на телото му треба вода од клетките за да ги неутрализира токсините и со тоа да ја извлече течноста од кожата. Оние кои пијат доволно и имаат само неколку отпадни производи остануваат свежи и јасни подолго.
Совет: пијте вода кога сте гладни
Лесно е да се збуни чувството на жед и глад. Нашиот мозок реагира и на глад и на жед со намалување на нивото на енергија, па затоа жедта лесно може да се толкува како глад.
Ако прво пиеме две големи чаши вода кога чувствуваме глад, многу е можно претпоставената глад повторно да исчезне. Ова е знак дека ова чувство воопшто не било гладно, туку пораката од нашето тело дека му треба вода.
Ако престанеме да јадеме затоа што погрешно ја толкуваме жедта како глад, можеме да заштедиме многу калории и истовремено да направиме нешто добро за нашето здравје!
Главните задачи на нашата вода за пиење
Водата за пиење првенствено има две функции. Од една страна, треба да ги транспортира хранливите материи од храната до потребните места во телото и, од друга страна, треба да ги апсорбира токсините и отпадните материи што се појавуваат во метаболичките и дигестивните процеси и да ги транспортира надвор преку екскреторните органи како што се бубрезите, кожата и белите дробови. . Колку повеќе супстанции може да апсорбира водата, толку подобро може да ги исполни овие задачи. Со други зборови, колку е почиста водата што ја пиеме, т.е. помалку материи има во водата за пиење однапред, толку е поголема моќта за чистење на водата.
Тоа е како чистење. Ако водата за чистење е свежа, т.е. содржи само неколку други супстанции, нечистотијата лесно може да се собере од подот. Со текот на времето, водата за чистење станува сè позаматена и валкана, така што содржи сè повеќе други супстанции и станува потешко да се собере нечистотија. Во одреден момент помага само да се обнови нечистата вода за чистење.
Ако нашата вода за пиење содржи голем дел од минерали што телото не може да ги искористи, не само што се намалува моќта за чистење на водата (како кај товарен камион чиј капацитет е ограничен), туку исто така гарантира дека ќе се чувствуваме нови со секоја чаша Згура и пијте масни наслаги со тоа! Не мора да биде!
Квалитетот зависи од чистотата
Со цел да ја доживееме функцијата на поддршка при слабеење, не треба да обрнуваме внимание само на количината на вода за пиење, туку пред сè на квалитетот, особено на чистотата на водата. Само кога трошиме чиста, чиста вода, може да се развие целосниот потенцијал на вода во однос на здравјето и фигурата.
За жал, ниту водата од чешма ниту поголемиот дел од флашираната вода што ја купуваме ги исполнуваат овие барања. Веќе содржи премногу други супстанции. Почнувајќи од минерали како вар, магнезиум или железо до разни токсини во животната средина до хемикалии од медицината и земјоделството. Очигледно е дека таквата вода не може навистина да си ја заврши својата работа. Повеќе за квалитетот на водата >>
Потребна е чиста вода
Со цел да изгубиме вишок килограми со самото пиење, треба да се префрлиме на чиста вода некое време. Испитувањето од три месеци или тројно поголемо од вашата телесна тежина треба да биде доволно за првични резултати.
За ова, набавете ја најчистата вода што можете да ја добиете. Според нашата моментална состојба на знаење, само марки Plose и Lauretana се препорачуваат во малопродажба. Овие, најверојатно, ќе се најдат во продавници за здрава храна или продавници за здрава храна.
Можете да видите колку супстанции се веќе во флаширана вода на соодветната етикета. Еве список со остатоци од одделните супстанции. На пример: Mg 159mg/l значи дека 159 милиграми магнезиум се наоѓаат во еден литар од соодветната вода. Збирот на сите остатоци (исто така наречени суви остатоци) не треба да биде поголем од 50 mg/l.
Бидејќи таквата вода е обично релативно скапа, вреди да се инвестира во една на долг рок Систем за обратна осмоза. Со систем за осмоза, лесно можете сами да ја произведувате вашата ултрачиста вода. Водата од чешма се чисти со помош на специјална мембрана и разни филтри, останува само скоро 100% чиста вода.
Добрата вода за пиење е толку важна.
Ако немате среќа да живеете во близина на изворот Артесер кој е тестиран за загадувачи, каде што водата „созревала“ многу години и сега го бара својот пат над земјата, и веројатно е една од најдобрите и најприродните води, дајте the на темата „вода за пиење“ вниманието што го заслужува.
Најдоброто нешто што треба да се направи е да се најде најсоодветен начин да се добие чиста вода за пиење денес. По кратко време нема да сакате да направите без моќта на чистење и детоксикација на оваа вода.
Тек од три месеци е доволен за првични резултати или курс што се спроведува додека не пиете три пати поголема количина на чиста вода од вашата телесна тежина. После тоа, ќе се обложам дека не можете да го замислите животот без чиста вода!
Сега ти е редот: Пиј што можеш!
За време на вашиот само-експеримент, треба да ја задоволите жедта само со чиста вода. Доколку е потребно, ова може да биде повеќе од 1,5 литри на ден. По три месеци или откако сте испиле трипати поголема количина од вашата телесна тежина во литри, време е за заклучок:
Што забележавте Дали се случиле какви било промени? Што велат вагите и како се чувствувате? Се разбира, можете да продолжите да пиете обична вода ако најдете ваш вкус.
Во оваа смисла,пиј се тенок. може да биде толку лесно!
За најдобри резултати, користете го овој совет со Поврзете го предлогот за слабеење број 1>
П.С .: Хемиската чистота на водата е главен фактор во нејзините здравствени придобивки. Во исто време, молекуларната структура на честичките на водата, исто така, игра важна улога. Секоја вода што е пренесена преку цевки или пумпи или стапила во контакт со пластика има различна молекуларна структура.
Како резултат, водата повеќе не може толку лесно да се апсорбира од нашите клетки и таа губи дел од својата моќ за чистење. За да ја вратите првичната структура во водата и да ја направите „жива“, така да се каже, ставете ја водата за пиење на сонце два часа, ставете неколку розови кварцни кристали во неа или потврдете ја со позитивни мисли.
Забелешка:Може да се прилагодат системи за обратна осмоза во сите нивоа на цени и индивидуални барања, како и детални совети од нашиот партнер LightWaterHuman.
Како клиент на Inspiriert-Sein.de, ќе добиете попуст од 5% на сите ваши купувања таму. Внесете го кодот за ваучер "Inspiriert8" при поставување на нарачката. Кликнете овде за продавницата >>
Наша препорака за книга:
Да се биде тенок да - Слабејте, не благодарам!
Холистички пристап за трајно и на здрав начин да се ослободите од вишокот килограми