Ефект Гварана - природен кофеин за зголемување на перформансите - спортски науки
Цвеклото помага да се подобрат перформансите и издржливоста
Користете зелен чај и неговите ефекти за да ги зголемите перформансите
Магнезиум за спортисти - препознајте и санирајте недостаток на магнезиум
Гуарана има ефект на подобрување на ефикасноста и потиснување на апетитот. Природната содржина на кофеин во гуаран е три пати поголема од зрната кафе. Ова го прави овошјето од бобинки ефикасен додаток на секој тренинг.
Гуарана е природен извор на кофеин. Гуарана се добива од семето на истоимената фабрика лиана. Ревитализирачкиот ефект на растението го направи популарен многу брзо. Покрај тоа, гуарана е растение со најголема природна содржина на кофеин! Затоа, билниот стимуланс не е инфериорен во однос на хемиски произведениот кофеин во прав.
Она што ја прави гуарана толку посебна?
Како прво, можеби мислите дека кофеинот е ист како кофеинот, без оглед на изворот. Но, ова не е целосно точно. Бидејќи семето на растението гуарана работи на поинаков начин. Бидејќи во споредба со кофеинот, на пример, синтетичкиот кофеин или оној што го внесувате со утринското кафе, потребно е малку подолго за да стапи на сила гуарана. Со кафе се вели дека ефектот може да се почувствува по околу 30 минути. Со гуарана, ова може да трае до 45 минути. Но, Гуарана има одлучувачка предност: кофеинот, исто така, почнува да работи побавно и гарантира дека телото постепено се воведува до зголемени перформанси. Секој што некогаш пиел таблети кофеин може да знае дека во една секунда не чувствувате ништо, а во следната секунда чувствувате целосен ефект.
Гуарана ја сфаќа целата работа малку понежно и е особено погодна за оние кои брзо реагираат на кофеин со тркачко срце или немир. Покрај тоа, кофеинот од семето на гуарана исто така останува во телото подолго и ве снабдува подолг временски период од кафето. Друга предност е што гуарана обично не покажува ниту една од овие реакции кај луѓе кои се чувствителни на кофеин и кои реагираат на нормален кофеин, на пример со главоболки или металоиди.
Значи, ако избегнувавте кофеин како додаток затоа што го погоди вашиот стомак, тогаш можеби треба да пробате гуарана. Како и кај кафето, треба да направите мала пауза по одреден временски период за телото да не се навикне на кофеинот. Како и со сите работи што содржат кофеин, ова исто така помага да се осигурате дека симптомите на повлекување нема да се појават кога ќе престанете да го користите производот. Ова го знаеме од луѓе кои редовно пијат многу кафе, а потоа одеднаш престануваат: се шират главоболки и немир. Сепак, ова можете да го избегнете со земање избалансиран додаток, на пример само со земање гуарана во текот на неделата, а не за време на викендот.
Вака гуарана може да помогне во обуката
Општо земено, гуарана исто така ја зголемува потрошувачката на енергија во организмот, помага при согорување на маснотиите и го стимулира кардиоваскуларниот систем. Во однос на сите позитивни ефекти, кофеинот од семето на растението гуарана во никој случај не е инфериорен во однос на другите извори на кофеин. Друг позитивен несакан ефект што често се јавува е дека гуарана има позитивно влијание врз расположението. Значи, откако го земавте, добро расположение навистина може да излезе.