Ефект на масло од омега-3 масни киселини, дозирање; Производи
Омега-3 масните киселини заземаат важни функции во нашето тело
Овде можете да дознаете кои се овие, како треба да дозирате масло омега-3, која храна омега-3 е достапна и што да размислите кога купувате производи омега-3.
Колку омега-3 ви требаат
мене еден ден?
Ефект на омега-3
Што е со купувањето
Производи од омега-3 за кои треба да внимавате?
Кој омега-3 производ
нуди ТИССО?
ОМЕГА-3 масни киселини и омега-6 масни киселини
Природни противници
Маснотиите имаат лоша репутација, но мастите се од витално значење. Маснотиите се состојат од масни киселини. Есенцијални масни киселини се оние што му се потребни на телото, но не можат да ги произведат од други компоненти на храна. Постојат само две строго дефинирани:
• Алфа-линоленска киселина - омега-3 масна киселина• Линолеинска киселина - омега-6 масна киселина
Двете се полинезаситени масни киселини, претежно од растително потекло. Од нив, пак, телото може да произведе други итно потребни масни киселини:
• еикозапентаеноична киселина (ЕПА) и
• Докозахексаеноична киселина (DHA) - омега-3 масни киселини
• Арахидонска киселина - омега-6 масна киселина
Конверзијата не е многу ефикасна. Само околу 5% од проголтаната алфа-линоленска киселина се претвора во EPA и DHA. Овие масни киселини затоа се сметаат и за неопходни.
Преглед
Идеална врска едни со други
Здравата функција на телото бара и омега-3 и омега-6 масни киселини. Треба да се почитува избалансирана дистрибуција:
• Оптималниот сооднос на омега-6 со омега-3 е 1: 1 до максимум 5: 1.• Во западната диета, сепак, омега-6 масните киселини често преовладуваат петнаесет до триесет пати.
Дали знаевте дека голем дел од вашиот мозок е составен од маснотии? Со исклучок на содржината на вода, околу 60% од масата на мозокот се специјални масти. Познатите омега-3 масни киселини сочинуваат една третина од ова. Без нив ќе бевме буквално глупи.
ХРАНА ОМЕГА-3
Омега-3 и Омега-6 во исхраната
Постојат многу омега-6 во најпопуларната храна:
Линолеинска киселина во житни производи и масла за јадење, арахидонска киселина во животински масти од месо, јајца, сирење и други млечни производи. И обратно, има едвај масла за јадење со малку омега-6 и многу омега-3. Исклучоци се ленено масло и масло од репка.
Најдобар природен извор на "животинско добро" масни киселини EPA и DHA е свежа, мрсна риба.
Богата со омега-3:
риба со многу маснотии (скуша, лосос, сардин), ленено масло, масло од репка
Зошто риба?
Особено масната морска риба од ладно море обезбедува висока содржина на DHA и EPA. Рибите од ладна вода акумулираат многу од нив, бидејќи нивните клетки мораат да останат еластични дури и при температури на смрзнување. Од своја страна, рибите ги добиваат масните киселини главно од нивната природна храна - алги и фитопланктон.
Ова е причината зошто морските риби обично имаат поголема содржина и подобар однос на масни киселини отколку фармите што се хранат со растенија.
Богата со омега-6:
Месо, житарици, сирење и други млечни производи
Преглед
ЕФЕКТ ОМЕГА-3
Добрите ефекти на омега-3 масните киселини DHA и EPA врз човечкото тело се докажани со
Европскиот орган за безбедност на храната (ЕФСА) ги испита и потврди во следните точки:
За здрава функција на мозокот
ДХА изведува со дневен внес
од 250 мг придонесува за одржување на А.
нормална функција на мозокот и една
нормален вид.
За здрава функција на срцето
ЕПА и ДХА носат со дневна доза
од 250 мг придонесува за нормално функционирање на срцето.
За развој на мозокот и
на очите на доенчето
Дневниот внес од 200 мг ДХА од страна на
мајката во прилог на онаа за возрасни
Препорачаната дневна доза придонесува за нормалното
Развој на мозокот и очите додека
Фетус и кај доенче.
За нормален вид
Дневниот внес на најмалку
250 мг ДХА придонесува за зачувување
нормален вид.
Преглед
КОЛКУ ОМЕГА-3 ми треба за еден ден?
Барањето за омега-3 зависи од начинот на живеење и исхраната.
Колку повеќе омега-6 содржи храната, толку повеќе омега-3 треба да се компензира.
За здрави луѓе, препораките се помеѓу 200 и 600 mg EPA/DHA на ден.
Експертите за исхрана препорачуваат јадење најмалку два оброци со риба неделно.
ШТО Е ВО НАБАВКАТА
ОМЕГА-3 масла ИЗВЕСТУВАЕ?
Обликот е клучен!
Повеќето концентрати на рибино масло содржат вештачки
трансестерифицирани масни киселини (етил естер). Се подобри
Природни триглицериди: Тие не се само
значително подобро биорасположиво, но исто така
постабилен на оксидација.
Внимавајте на заштитата од оксидација!
Добрите рибини масла содржат барем едно,
уште подобро неколку антиоксиданти растворливи во масти
како витамин Е и астаксантин. И двајцата имаат
предноста со која тие се директно поврзани и во телото
можат да дејствуваат во клеточните мембрани.
Пронајдете го вистинскиот извор
Рибино масло со висок квалитет е направено од
свежо уловена ладна вода риба како на пр
Лосос, харинга или треска победи.
Забележете ги информациите за дозата!
Рибините масла се декларираат поинаку.
Содржината на DHA/EPA е одлучувачка
како дневна доза. Течните производи имаат
Предност што обично е една лажица на ден -
попријатно за повеќе од неколку капсули
да проголта. Капсулите исто така полесно се кријат
веќе расипано масло.
Преглед
КОЈ ПРОИЗВОД ОМЕГА-3 ДОСТАПУВА ОД ТИСО?
Омега-3 масло за срцето, мозокот и очите
Про Омега Ултра со морски масни киселини од висококвалитетно масло од црн дроб на норвешки треска - за нормално срце, нормален мозок и нормален вид.
Комплексот на природни масни киселини во нашето масло од треска е богат со две основни омега-3 масни киселини DHA и EPA и исто така снабдува други вредни масни киселини, особено важната омега-7 палмитолеинска киселина.
Со својата висока содржина на омега-3, Pro Omega Ultra може да даде значаен придонес за подобар однос на омега-6/3. Сите масни киселини се во нивната природна форма на триглицерид пред.
Pro Omega Ultra е течен производ (без капсули) што може едноставно да се земе чисто или да се меша со храна. Природно Арома на лимон обезбедува пријатен, малку свеж вкус.
Вклучени се и Астаксантин како Витамин Е. за ефективна заштита на чувствителните масни киселини од оксидација.
29,39 евра*
(100ml = 9,80 €)
* Единица цена (месечна доза со 2 шишиња)
со вклучен ДДВ, со исклучок на трошоците за испорака,
Погледнете веб-продавница за испорака на претплата
℮ 300 ml (2 x 150 ml, достапно само во сет од 2)
Омега-3 + омега-7
• висококвалитетно масло од треска од норвешки диви уловени
(без одгледувана риба, без концентрат)
• Комплекс на природна масна киселина со висока содржина на ДХА/ЕПА
• сите масни киселини како природни триглицериди (ТГ)
• идеален за мала потрошувачка на риба
• со арома на лимон - малку свеж вкус
Сеопфатна заштита од оксидација
• Свежо фатена обработка
• Пополнување на азот
• со витамин Е и астаксантин
• Шише од килибар во светло
• Месечна доза = 2 x 150 ml наместо шише 300 ml -
помалку контакт со кислород по отворање на шише
Оригинални формулации за терапија со клетки на МитоБиом
Холистички концепт за дијагноза и терапија за митохондриите и цревата.
Со целосна моќ на природни синергии.
Преглед
КАРАКТЕРИСТИКИ ЗА ПРОИЗВОДОТ НА PRO OMEGA ULTRA
Висококвалитетно масло од треска
од див улов
Рибиното масло во Про Омега Ултра се добива исклучиво од маснотии во црниот дроб на норвешкиот треска (Gadus morhua).
Омега масни киселини во природна форма на триглицерид
Рибите содржат масни киселини во нивната природна форма како триглицериди (ТГ). Повеќето производи од рибино масло содржат масни киселини во синтетичка форма како етил естри (ЕЕ).
Вештачката естерификација овозможува повисоки концентрации на омега-3, но природните триглицериди се распаѓаат многу побрзо и поефикасно во цревата и затоа се повеќе биорасположиви од синтетичките етил естри. Во исто време, молекуларната структура на триглицеридите нуди подобра заштита од оксидација.
За Pro Omega Ultra свесно ја користиме природната форма: Сите масни киселини се содржани како природни триглицериди.
Сеопфатна заштита од оксидација
Полинезаситените масни киселини лесно се расипуваат од топлина, светлина и кислород. Тие оксидираат и се расипуваат. Ова се должи на двојните врски во нивните молекули, кои се цели на слободните радикали на кислородот. Оксидираното масло е одговорно за добро познатото „рибарско подригнување“ по внесувањето (неквалитетни) капсули од рибино масло. Свежото рибино масло, од друга страна, има малку или воопшто нема вкус на риба.
Бидејќи Pro Omega Ultra е течен и не е во капсули, неговиот квалитет лесно може да се процени пред голтањето. Со цел да се обезбеди оптимален рок на траење и стабилност, масните киселини во Pro Omega Ultra се специјално заштитени:
Свежо фатена и обработка без кислород
Заштитата од оксидација започнува со екстракција на масло од треска: Трејките на треска се обработуваат свежо уловени, самото масло се екстрахира во ултрамодерни објекти и се флашира под азотна атмосфера. Нивото на оксидација е екстремно ниско дури и за време на обработката.
Природен заштитен штит за масни киселини: витамин Е.
Една од најважните задачи на витаминот Е во организмот е да ги заштити сопствените масти на организмот од оксидација. Како витамин растворлив во масти, како и масните киселини, тој се чува директно во клеточната мембрана и ги пресретнува слободните радикали таму. Го има и овој антиоксидативен ефект кај рибиното масло.
Про Омега Ултра ги содржи сите осум природни форми на витамин Е (4 токофероли, 4 токотриеноли), кои се надополнуваат едни со други во нивниот спектар на активност.
Преглед