Нутриционистката Михаела Билиќ, за тоа колку опасна може да биде баналната зелена салата „Тоа нè блокира

Михаела Билиќ, совети за исхрана. Извор на фотографија: Инстаграм

Нутриционистот Михаела Билиќ доаѓа со суштински совети за луѓето кои се борат со вишок килограми. Тој тврди дека зелената салата може да биде опасна во одредени околности.

Михаела Билиќ, за опасноста во салатата

Всушност, тоа не е нужно салата, но состојките со кои се јаде може да не измамат. Билиќ вели дека би било идеално да се јаде зелена салата што е можно сурова, односно без премногу масло или други масни сосови.

„Секоја лажица масло значи 100 калории“, предупредува Михаела Билиќ.

Многу луѓе имаат тенденција да ставаат стаклено масло во салата, што е погрешно. Чувството е дека ставаме малку масло, но ако навистина ги исцедиме салатите, ќе ја забележиме вистинската причина зошто не успееме да изгубиме тежина дури и со јадење здрава храна.

Дали е бремена Андра Волос од моќта на Loveубовта? Ипостас што ги натера навивачите да размислат

Бјанка Драгусану претрпува промени. Уникатната област каде сака да направи нова тетоважа

Андреја Мантеа, во паника: „Мислам дека повеќе нема да се вратам дома!“ Видеото кое стана вирално на Инстаграм

„И тогаш жените се изненадени и велат дека јаделе салата од пилешки гради и не ослабеле. Но, ако стават 3-5 лажици масло во салатата, тоа не е добро. Ваквите мали импровизации ги блокираат резултатите од нашата диета “, додаде нутриционист за антена3.ро.

Други совети од нутриционист

Друга опција е овошниот јогурт. Овошјето содржи шеќер, а многу од овие производи на пазарот имаат дополнителна сладост, па можеме да зборуваме за калориите на обичниот десерт.

„Не грижете се што има на чинијата, важно е да земете три чинии на ден. Целта е да се елиминираат каснувањата помеѓу оброците. Помалку е важно каков вид на храна и колку калории имате на вашата чинија “., е уште еден совет што Михаела Билиќ го понуди.

---