Ефектот на сокот од брусница врз гихт_гохт

Напади на гихт се јавуваат кога урична киселина во крвта кристализира во зглобовите. Ова се случува кога нивото на урична киселина во крвта станува превисоко, или затоа што вашето тело не може да се ослободи од него преку урината, или конзумирате храна богата со пурини .
Повеќе киселина

Иако ефектите на брусницата врз гихт не се опширно проучени, познато е дека брусницата е кисела. Ова ја намалува pH вредноста на телото и се исфрла помалку урична киселина. Кога телото ќе се ослободи од помалку урична киселина, тогаш нивото во телото се зголемува.
Студија

Германско истражување ги разгледа ефектите на соковите од брусница, црна рибизла и слива кај 12 здрави мажи. Откриено е дека иако нема промена во количината на урична киселина во телото, телото на pH падна, а нивото на урична киселина се зголеми за 50 проценти. Оваа промена произлезе од пиење само 11 унци сок на ден за 20 дена. Иако студијата не жали за гихт, тоа не е добар знак за нив. Едно ограничување на студијата е дека нивото на урична киселина се зголеми во урината. Нивото на урична киселина во крвта не беше тестирано.
Пијте повеќе

Можеби еден начин на кој сокот од брусница може да дејствува како помагало во спречување на гихт е тоа што е течност. Пациентите со гихт треба да го зголемат вкупниот внес на течности колку што можат. Колку повеќе пие човек, толку повеќе ќе уринира и ќе се елиминира повеќе урична киселина, макар и по малку секој пат .
Избегнувајте брусница

Врз основа на оваа студија и анегдотски докази кои сугерираат дека нападите на гихт се зголемуваат по Денот на благодарноста, брусницата генерално не се препорачува за пациенти со гихт. Постојат и други овошја и сокови кои страдаат од гихт, без да изберат оној што во најдобар случај може да ја неутрализира болката во гихт, а во најлош случај, да биде активирач за напад .

---