Ефтин неделен план со јадења со месо
ефтин неделен план со јадења со месо
од Пон. 15.01. - Сонце. 21.01.
Неделен план со јадења со месо за лесно готвење. Јадења со месо што брзо се подготвуваат и сигурно ќе уживаат во целото семејство.
Најдобро е да направите список за шопинг во недела за ефтини јадења со месо. Потоа, одете на шопинг еднаш во понеделник, и тоа беше тоа. Садовите во различните неделни планови секако може да се заменат по желба.
Неделен план со јадења со месо и неколку рецепти за зеленчук за промена. Вкусни јадења што дури и почетниците можат брзо да ги готват. Затоа, купувајте во големи количини во понеделник, бидејќи ова исто така може да заштеди многу пари.
Никогаш повеќе не пропуштајте неделен план со јадења со месо. Се објавува секој понеделник најдоцна во 8:00 часот.
Неделен план со јадења со месо недела 3:
Пон. 15.01. Мелено месо
Вкусен рецепт со слика од категоријата месо и компири е оваа тепсија од мелено месо со пире од компири. Тепсија, едноставно, главно јадење, деца, јуфки, тестенини, рафинирано или ефтино, говедско, брзо, свинско.
Состојки за 6 лица:
500 гр кисела зелка 60 центи
500 гр мелено месо 2 евра
2 лажици сос од чили
500 гр крем (шлаг) 1,30 евра
250 гр чаша павлака (павлака) 65 центи
1 кромид 20 центи
2 лажици масло
Папрака во прав
сол и црн пипер
Подготовка на тепсија од мелено месо:
Излупете и исечете го кромидот. Загрејте го маслото во тава и испржете ги парчињата кромид со мелено месо. Потоа ставете пржено мелено месо во сад за печење.
Сосот од кисела зелка и чили лесно пропржете го во тавчето што го користевте први.
Врие малку и потоа се меша со мелено месо во садот за печење.
Измешајте ги кремот, павлаката и зачините и прелијте со тепсијата. Печени во рерна загреана на 200 ° C.
Домашниот пире од компири оди добро со него.
800 гр брашно од компири 80 центи
250 мл млеко 25 центи
50 гр путер 30 центи
1 лажичка сол 2 центи
Излупете, измијте и исечете го компирот на мали парчиња. Водата зовријте ја во тенџере и варете го компирот покриен 20 минути.
Загрејте го млекото во друга тенџере и стопете го путерот во него. Извадете ги компирите и изгмечете ги со пире од компири. Додадете го пирето компир во млекото и промешајте сè добро додека пире од компир не стане еластично и мазно. Зачинете го компирот со сол.
Цена за порција тепсија мелено месо со пире од компири
98 центи
Нутриционистички вредности за целата тепсија: 709 kcal
25 гр белка од јајце/протеин
53 гр маснотии
28,5 g употребливи јаглехидрати
Вторник, 16 јануари Барек со фил од мелено месо
Некогаш варен на турски јазик денес, имено Берек со фил од мелено месо. Исто така, Барек може да се полни со фета сирење или компири.
Барек е турска верзија на штрудла со тесто од баклава, исполнета со мелено месо, овчо сирење или спанаќ.
Барек со фил од мелено месо
Состојки:
2 пакувања тесто за баклава
3 јајца
2 лажици јогурт
80 мл масло
1 лажица семе од сусам
за изобилството:
500 гр мелено говедско месо
50 гр путер од билки
2 лажици маслиново масло
2 лажици сецкан магдонос
2 лажици доматна паста
1 лажичка сол
1 лажичка пиперка
1 лажичка црвен пипер во прав
2 нотка на ким од земја
4 чешниња лук
1 кромид
Рецептите од 1 евро на баба сега се исто така достапни во мека во мраз. Прелистајте 60 ефтини рецепти за употреба остатоци, чорби, тепсии, вкусни супи и многу повеќе.
Подготовка:
Измешајте ги јајцата, јогуртот и маслото во маринада и оставете ги настрана.
Потребни ви се 3 листови пециво за една ролна.
Раширете го првиот лист, ставете втор лист на врвот. Раширете ја марината на вториот лист со четка, ставете трет лист на врвот и исто така четкајте со маринада. Зачувајте малку маринада.
Подготовка на полнење:
Излупете и исечете го кромидот и лукот. Загрејте го маслиновото масло во тава и испржете го кромидот додека не стане проlирен. Додадете мелено месо и лук и пржете. Промешајте доматна паста и зачинете со сол, бибер, црвен пипер во прав и ким. Измешајте ситно сецкан магдонос во мелено месо и тргнете ја тавата од оган.
Покријте го листот за печење со хартија за печење. Загрејте ја рерната на 200 ° C.
Сега ставете го полнењето на листовите за тесто. Ова е поставено на дното и сите 3 листови се навиваат во исто време.
Повторувајте сè додека не се потрошат сите лисја.
Ставете ги сите ролни на плехот обложен со хартија за печење, измијте со преостанатата маринада, посипете семе од сусам и печете во загреана рерна околу 20 минути додека не порумени.
Сре 17.01. Хјунерфрикаси
Можете исто така да користите остаток од пилешко за овој фрикаси пилешко. Ова секако би го направило овој рецепт многу поевтин со користење на остатоци.
Состојки за 6 лица:
Пилешко супа од 1,5 кг
1 кромид
1 куп супа зеленчук
4 пиперки
1 ловоров лист
1/2 лажиче сол
2 лажици масло
30 гр путер
3 лажици брашно
150 мл млеко
100 гр шампиони
1 жолчка од јајце
60 гр крем
1 лажица масло сок од лимон
сол и црн пипер
Подготовка:
Излупете го кромидот и исечете ги на тенки ленти. Грубо исецкајте ја супата од зеленчук. Исчистете ги печурките и исечете ги на парчиња.
Во голем тенџере, додадете пилешко со кромид, супа од зеленчук, зрна од пипер, ловоров лист и сол. Покријте со вода, оставете да зоврие и обезмастете ја добиената пена. По вриење, поставете го шпоретот на најниско ниво и врие 90 минути.
Потоа отстранете го пилешкото, извадете ја кожата и исечете ги на мали парчиња. Загрејте 2 лажици масло во тава и пржете го пилешкото во неа. Додадете ги печурките и кратко соте. Потоа тргнете настрана.
Исцедете ја чорбата низ сито во сад за мешање. Ставете 400 ml повторно во тенџерето и загревајте. Отстранете го зеленчукот и зачините.
Растопете го путерот во тенџере, промешајте го брашното и потта. Дегласете со млекото и 400 мл густин и оставете да зоврие додека мешате додека сосот малку се згусне. Спуштете го огнот малку и додадете го пилешкото со печурките. Врие неколку минути и тргнете го од оган.
Измешајте ги жолчките со кремот во сад и полека додавајте го на веќе вриениот фрикасе додека мешате. Зачинете со сок од лимон, сол и црн пипер.
Варен ориз оди добро со него.
Четврток, 18 јануари Рецепт од јаболко Братвурст
Брз и ефтин оброк.
Состојки:
2 колбаси (може да биде и од претходниот ден)
2 јаболка
1 црвен кромид
1 лажица масло маргарин
сол и црн пипер
Подготовка на јаболко братвурст:
Прво исечете ги колбасите на парчиња и исечете ги јаболките на мали парчиња.
Исечете го кромидот по должина.
Растопете го маргаринот во тава и потоа испржете ги јаболката и кромидот.
Додадете колбас и зачинете со сол и бибер по вкус.
Овој рецепт за јаболка братвурст е идеален за помеѓу оброците или како вечера. Но, можете да го користите и за да користите остатоци ако има нешто што останува од скарата од претходниот ден.
Постојат многу различни видови колбаси.
Фин братвурст исто така наречен бел колбас, среден груб братвурст или Ростбратвурст. Груб братвурст или уште наречен Ростбратврст, тогаш тука се и телешкото братварст, говедско братварст, фармерскиот братварст и карибратвурстот.
Но, типичните мешавини на зачини bratwurst имаат едно заедничко. Тие обично се состојат од трпезариска сол, бибер, матцо, ѓумбир, кардамон и лимон во прав.
Останато јадење
Нутриционистички вредности по лице: 431 kcal
17,5 g белка од јајце/протеин
36 гр маснотии
8 g употребливи јаглехидрати
Петок, 19.01. Стромболи со полнење од Болоњезе
Стромболи исполнети со Болоњезе
Состојки за тестото:
500 гр пченично брашно 50 центи
300 мл вода
80 мл масло 8 центи
20 гр квасец (квасец) 10 центи
2 лажици мед 20 центи
1 лажиче сол 1 цент
Состојки за полнење:
400 гр мешано мелено месо 2,5 евра
400 гр домати во конзерва 1 евро
2 моркови (моркови) 10 центи
2 лажици доматна паста 5 центи
1 кромид 15 центи
1 чешне лук 5 центи
1 лажичка оригано
1/2 конзерва пченка 50 центи
200 мл вода
сол и црн пипер
Состојки за путер од билки:
50 гр путер 25 центи
1 чешне лук 5 центи
сол
Билки
потребни кујнски апарати:
Подготовка на тесто за стромболи:
Ставете ја водата, медот и квасецот во сад за мешање и промешајте. Сега додадете ги преостанатите состојки од тестото и измешајте со рачен миксер за да формирате мазно тесто. Ставете малку брашно во сад и обликувајте го тестото во топче и оставете го да стаса околу 45 минути.
Подготовка на полнење за Стромболи:
Излупете и исечете го кромидот. Излупете ги чешнињата лук и притиснете ги со преса за лук. Исчистете ги морковите и исецкајте ги со хеликоптер за зеленчук. Во тава без маснотии пржете го меленото месо со парчињата кромид и исцедениот лук. Сега додадете ги доматите, исечените моркови и 200 мл вода исто така во тавата. Сега додадете доматна паста во тавата, зачинете со оригано, сол и бибер, промешајте и вриејте 5 минути. Пченката потоа се става врз филот подоцна.
Подготовка на путер од тревки за стромболи:
Омекнете го путерот (истурете го во чаша топла вода, повторно испразнете го и ставете го над путерот, оставете го да стои 5 минути и мекиот путер е подготвен), притиснете го чешнето лук. Измешајте го мекиот путер со исцеден лук, неколку билки и малку сол.
Тестото развлечете го на хартија за печење. Нанесете половина од путерот од тревки на тестото. Ставете го филот на средина од тестото и ширете ја пченката одозгора.
Сега исечете го тестото на рабовите и плетенка заедно. Раширете ја другата половина од путерот од билки на стромболите.
Печете во рерна загреана на 180 ° со топол воздух 30 минути додека не порумене.
Зелената салата на баба со краставица и авокадо најдобро одговара со стромболи.
Откако ќе изедете толку вкусен Стромболи, никогаш не го заборавајте.
0,87 евра
Нутриционистички вредности по лице: 784 kcal
26,3 g белка од јајце/протеин
40 гр маснотии
76 гр употребливи јаглехидрати
Саб. 20 јануари Мелено печење со ориз и зеленчук
Совршен рецепт за мелено печење со компири и ориз à la Oma Fini со едноставни упатства чекор-по-чекор.
Мелено печење со компири и ориз
Состојки за 6 лица:за мелено печење:
600 гр мелено месо (мелено свинско месо) 2,90 евра
1 застоена пунџа
1 кромид 15 центи
2 лажици маслиново масло 10 центи
½ еден куп магдонос 40 центи
2 јајца 40 центи
50 гр лебници (лебници) 5 центи
сол и црн пипер
1 лажица сенф 5 центи
за компири од магдонос:
750 гр компири 80 центи
1/2 куп магдонос 50 центи
1/2 лажиче сол
1 лажица масло 10 центи
за ориз:
300 гр ориз 50 центи
600 мл вода
Подготовка на мелено печење со компири:
Загрејте ја рерната на 200 ° С. Покријте го листот за печење со хартија за печење.
Потопете ја пунџата во млака вода. Излупете го кромидот и исечете ги на ситни парчиња.
Загрејте го маслиновото масло во тава, испржете го кромидот додека не стане проlирен и оставете го настрана. Измијте го и ситно исечкајте го магдоносот.
Измешаниот ролат измешајте го со кромид, магдонос, мелено месо, јајца и презла. Зачинете со сол, бибер и сенф и замесете. Свиткајте ја смесата со месо во печење и ставете ја на плех обложен со хартија за печење.
Пржете во загреана рерна 1 час или малку подолго.
Сега и потоа четкајте со малку вода (полека прелијте).
Во меѓувреме, подгответе компири од магдонос:
Во тенџере со малку солена вода, варете го компирот додека не омекне и излупете го.
Загрејте го путерот во тава и испржете го компирот и зачинете го со сол.
Ситно исецкајте го магдоносот и посипете го компирот.
Подготовка на ориз:
Баба секогаш има ориз после Извор метод на патување направени. Оризот се вари со онолку течност колку што може да апсорбира оризот. Со овој метод на оток, витамините и виталните материи се задржуваат во оризот. За 300 гр ориз користите 600 мл вода. Оставете го оризот да зоврие во вода во тенџере со капак. Потоа отворете го капакот и варете го оризот на многу тивок оган додека не се апсорбира течноста.
Исечете го меленото печење на парчиња и послужете го со компири и ориз.
0,99 евра
Нутриционистички вредности по лице: 460 kcal
25 гр белка од јајце/протеин
16 гр маснотии
50 g употребливи јаглехидрати
Сонце. 21.01. погрешно зајаче
Потекло на името „лажен зајак“: По војната се служеше како печење во недела, бидејќи не секој можеше да си дозволи благородно печење (вклучително и зајаци од својот дом).
Состојки за 6 лица:
600 гр мелено месо, измешано 3 евра
2 парчиња тост 20 центи
1 кромид 20 центи
1 лажичка сенф
малку рендана кора од лимон
15 гр маргарин 5 центи
1 пакет сос 1,20 евра
1 суп.л-патки крем
1 јајце 20 центи
сол и црн пипер
погрешна подготовка на зајак:
Половина наполнете го Roemertopf (поинаков начин на готвење и многу здрав) со ладна вода и оставете го да стои 15 минути, а потоа истурете ја водата.
Со Römertopf во голема мера можете да направите без „лоши“ масти и да готвите вкусно.
Друг начин на готвење. Исто така многу здраво. Едноставно и креативно готвење. Мора за секој што сака да готви.
Потопете ги парчињата тост во друг сад, исцедете ги и добро измешајте ги со мелено месо, сол, бибер, сенф, рендана кора од лимон, сецкано јајце и рендан кромид.
Обликувајте ја оваа маса за да одговара на Römertopf и ставете ја во Römertopf. Се шири маргаринот во снегулки на тестото, се затвора Römertopf и се става во ладно Рерна (Бидејќи ова е калап од глина, направете ја оваа никогаш во загреана цевка на рерната или на топол врв на шпорет). Сега вклучете ја рерната на 220 ° и печете околу 50 минути, но извадете го капакот по 40 минути.
Подгответе го сокот според упатствата, рафинирајте со 1 лажичка маргарин и 1 лажица крем. Исечете погрешен зајак на парчиња и украсете го со сосот.
0,78 евра
Нутриционистички вредности по лице: 428 kcal
23 гр белка од јајце/протеин
32,5 g маснотии
10 g употребливи јаглехидрати
Дали сакате да разгледате какви хранливи вредности имаат храната? Нашиот калкулатор за исхрана ќе ви помогне.