EinfallsPinselStrich 12017 Сок постен во пролет; Прочистување за тело, душа и дух
Сонцето сјае, крокусите цветаат, првите грмушки носат нежни цвеќиња: пролетно расположение насекаде! И веќе пролетниот замор се растерува со пролетно чистење. И нели треба секогаш да започнуваш со себе си? Па зошто да не и тело чистење одвнатре?
Започнувам 8-дневен пост, детоксикација и енергетски лек и ја испробувам кутијата за пост Воелкел за оваа намена. Лекот се состои од еден ден олеснување, пет дена пост (пост сок) и два дена градење (кршење пост).
Детални информации за постот волкел може да најдете тука или со кликнување на сликата. Прекрасно е што сите сокови во посната кутија се овластени за Деметра. Можете да го вкусите овој дополнителен дел од животот, како што веќе знам од искуство.
И сега можете да започнете! 😀
Мојот последен дневник
1 ден - ден на олеснување - варијанта на компирДиета: Првиот ден од третманот за детоксикација започнува со 1 до 2 чаши сок од кисела зелка Воелкел (природно облачно, ферментирана млечна киселина) за темелно чистење на цревата. (Ако не сте јаделе никакви производи од животинско потекло деновиве или ако сте вегани, како и да е, тогаш сокот од кисела зелка е доволен и не мора да се надополнува со солта на Глаубер.) Вкусот и мирисот на сокот од кисела зелка е многу попријатен отколку што очекував.
Бидејќи практично нема достапно локално овошје на пролет и не сум fanубител на ориз во чиста форма, се определив за варијантата компир на денот на олеснување и не жалам за својата одлука ниту со вкусниот појадок со салата од компир. Дефинитивно ќе се наситите со 1,5 килограми компири. 😉
Состојба: Станав наутро многу мотивиран и дури сега по првиот ден полн со исчекување за следната недела. Секако, не бев гладен денес и сè уште ми беше многу лесно без сол и шеќер.
2 ден - постДиета: Денес навистина започнува! Today Денес можам да се почестам со еден литар сок од зеленчук од постот. Покрај тоа, се разбира, моите разни литри чај од билки, кои и онака ги пијам секој ден. Имам одредена почит кон соковите, бидејќи никогаш не сум уживал да пијам сокови од зеленчук, за разлика од чистите овошни сокови. Почнав повторно со 2 чаши сок од кисела зелка.
Пиев уште 3 чаши сок во текот на денот и секако литри од мојот сакан чај (ова нема да го спомнувам секој ден).
Состојба: Добро сум. Специјално се препорачува да одморам многу во првите неколку дена и така да се фатам за работа преку мојот SUB (С.тапел тигајле Б.книги).
Па, денес е секако денот кога ми беше малку тешко да се стори без. Ми паѓа на ум каква одлична храна со вкус има во станот, но јас останувам силен, но продолжувам да гледам филмови кога луѓето јадат. 😉 Во секој случај, помага да имате многу литри чај или вода за да бидете зафатени и да размислувате помалку за храната.
3 ден - постДиета: Пиев 5 чаши сок повторно во текот на денот. Попладнето чувствував малку глад и ги обожавав италијанските мини органски домати во кујната, но и им се спротивставував.
Состојба: Денес се чувствувам полн со енергија! Денот го започнав со мојата видео програма за јога со отворена балконска врата за вистинско количество свеж воздух. Јас воопшто не чувствував глад денес и скоро морав да се натерам да испијам сок. Генерално, постот со сокови е многу лесен за мене.
4-ти ден - постДиета: Денес започнав со чаша сок од кисела зелка. Првото шише од постот поле е празно! Останатите сите започнаа затоа што претпочитам да пијам различни сокови на ден отколку да испразнувам барем едно шише на ден. Бидејќи сокот од кисела зелка содржи морска сол (0,6%), тој е многу добредојден дел, бидејќи има вкус скоро како оброк и ја задоволува желбата за зачинети јадења.
Состојба: Сè уште не чувствувам глад и дури морам да се сеќавам редовно да консумирам сокови ... би имал апетит, но тоа е друга работа. Still Сеуште се чувствувам многу добро и во никој случај слаб. Beе имам поголема веројатност да искорнам дрвја ако не ги сакав барем колку Идефикс! Се ограничив на прошетка покрај езерото и расчистување на станот. 😉
5-ти ден - постДиета: Како и обично, денес има еден литар сок од зеленчук, кој го ставам заедно со пет чаши од разните шишиња и го дистрибуирам во текот на денот. Пст, неколку шишиња се веќе празни!
Состојба: Денес повторно беше јога! Јас само можам да им препорачам на сите да го започнат денот вака. Сакам да го сторам тоа прво нешто наутро, бидејќи мојот стомак е сè уште празен, вежбите се соодветно полесни, а свежата енергија и одморот се надополнуваат за тој ден. Важно е да не се занемари делот за медитација во јогата. Особено оваа недела, препорачливо е да погледнете внатре!
Кога во одреден момент ми стана ладно, ја испробав алкално-минералната сол за бања содржана во постот. Има pH 8,5 и содржи ситно мелени скапоцени камења (агат, карнејан, цитрин, хрисопраза, халцедони, сафир, карпест кристал и оникс). Мојата кожа се чувствува бебе меко потоа. 🙂
6 ден - постДиета: И веќе последниот ден на постот е тука! Колку брзо тоа навистина ме воодушевува. Пијте уште еден литар сок од зеленчук денес и утре можете да се вратите во светот на повеќе или помалку цврста храна со лесни оброци.
Состојба: Значи, одењето покрај некоја храна не беше навистина лесно, но јас го направив тоа. Тоа беше повеќе искушение отколку потреба, што малку ме изненади.
Бев многу студена во текот на целата недела, иако пиев чај практично цело време. Мислам дека оваа програма ќе беше малку полесна на крајот на април. Инаку се чувствував многу енергично и добро.
7-ми ден - ден на градење или кршење на постотДиета: Денес го започнав денот со билен чај и уживав во рендано јаболко за појадок. Всушност, од една страна, тоа беше добро. Од друга страна, тоа беше доволно и повеќе ќе го преплавеа стомакот тоа утро.
За ручек и вечера имаше лесна супа со претходно варен и мелен компир, сецкана блитва и билки.
Состојба: Некако е смешно што се загреав само по едно јаболко наутро. Моторот повторно се напојува и се распаѓа. Лудо е како работиме ние животните, нели?
Како и да е, добро е да се јаде нешто топло повторно, а супата има многу подобар вкус од вообичаеното по неколку дена без храна. 😉
Ден 8 - ден на градење или кршење на постот:Диета: Денес, вчерашната програма за јадење се повторува повторно за полека да се подготвува стомакот за повеќе.
Морам да се сетам дека од четврток ќе бидам под милост на брзата храна на Саемот на книгата во Лајпциг. Тоа сигурно е премногу за мене сега и би го уништило позитивниот ефект. Askе го замолам хотелот да ми даде спакуван ручек. 🙂
Состојба: Успеав! 8-дневниот третман заврши и морам да кажам: Помина побрзо отколку што мислев! 😀
Забелешка: Генерално, се држев до програмата, но морав да направам мали промени: Бидејќи не можам да толерирам чист морков или шира од цвекло, ги сменив овие шишиња за дополнително шише со зеленчук и фитнес коктел. Мислам дека тоа не влијаеше на исходот.
Лаила Махфуз, 27 март 2017 година
Детални информации за постот волкел може да најдете овде.
Детална програма за започнување на свој брз може да најдете овде.
Брошурата за постот Воелкел може да ја најдете тука како pdf.
Компанијата Воелкел ни обезбеди кутија за постење за тест-цели. Се разбира, ова во никој случај не влијаеше на моето мислење или на резултатите од тестот.
Информации за Лаила Махфуз може да најдете тука.