Експертите советуваат против веганска диета за деца - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Подобро да немате печурки или одвратност од млеко: Децата можат да бидат многу пребирливи. Родителите треба да обрнат внимание на ова кога нивниот син или ќерка ќе решат да јадат веган - тоа е она што експертите го препорачуваат.
Кога станува збор за храна, децата можат да бидат свои. Некои не сакаат домати, други не сакаат риби - но што ако вашето дете сака да се откаже од цели групи на храна?
Сомнително е дали е здраво да се избегнува конвенционална главна храна за време на фазата на раст. Досега, едвај има некои студии што можеа да разјаснат дали снабдувањето со деца со хранливи материи може оптимално да се покрие со веганска диета.
Се повеќе деца не сакаат месо
Сепак, се повеќе деца велат „не“ на стимуланси од животни. Вибке Унгер, портпарол на организацијата ProVeg, гледа тренд тука:
„Нема точни бројки. Сепак, гледаме дека се повеќе деца и млади живеат без месо“.
Промената во однесувањето во исхраната може да има различни причини, вклучително и благосостојбата на животното или вкусот на месо и риба.
Инхибиран раст преку веганизам?
Не-репрезентативната студија VeChi со мали вегани и вегетаријанци ги покажа првите резултати - сè уште чека целосна публикација: 10% од веганите и 6% од учесниците во вегетаријанската студија беа премали во споредба со возраста.
Маркус Келер, раководител на студии на Фаххошулата на Митландс, смета дека ова е можен знак на субоптимална диета.
Бидејќи децата претежно покажуваа нормални вредности за тежина и висина, научниците дојдоа до следниов заклучок: Веганска или вегетаријанска диета за мали деца ги покрива потребите колку што е гарантирано снабдување со витамин Б12. Витаминот, неопходен за мозокот и нервниот систем, се наоѓа само во месото и другите производи од животинско потекло.
Експерти: Подобро да се биде вегетаријанец отколку веган
Со веганизам кај деца, треба да се внимава: Германското друштво за исхрана препорачува редовно да се проверува снабдувањето со критични хранливи материи.
Општо, сепак, таа советува против веганска диета за деца и адолесценти, бидејќи адекватното снабдување со хранливи материи е тешко, па дури и невозможно. Од друга страна, вегетаријанската диета е полесна. Експертите сметаат дека овие се побезбедни.