Екстракт од бел бубрег грав Сè за блокаторите на јаглени хидрати; Пилула за слабеење

Екстрактот од бел бубрег станува сè попопуларен. Ова главно се должи на неговите ефекти како блокатор на јаглени хидрати и помагало за слабеење. Се вели дека ја намалува количината на молекули на шеќер и маснотии во крвта.

Овој пост значи подетално за екстрактот од бел бубрег и поврзаните прашања за тоа како

  • Што е екстракт од бел бубрег?
  • Од што е направен екстрактот?
  • Како работи тој?
  • Кои се здравствените ефекти на екстрактот од бел бубрег?
  • Кои се несаканите ефекти?

Ако сте iousубопитни сега и сакате да дознаете повеќе, тогаш прочитајте ја другата статија и задоволете ја вашата curубопитност! 😉

Што е екстракт од бел бубрег?

Белиот грав од бубрег е разновидност на грав (Phaseolus vulgaris) кој содржи протеин (блокатор на α-амилаза) кој го блокира распаѓањето и варењето на скробот [R, R, R]. Кај луѓето, овој протеин може:

  • дејствуваат како блокатори на апсорпција на јаглени хидрати [R]
  • помагаат да согорувате продавници за маснотии
  • потиснете го апетитот
  • намалување на шеќерот и инсулинскиот скок во крвта после јадење [R]

Покрај тоа, белите грав содржат лектин фитохемагглутинин. Додека високите нивоа на фитохемаглутинин се токсични за луѓето, пониските нивоа може да имаат ефекти на потиснување на апетитот [R, R, R, R]. Од овие причини, екстрактот од бел бубрег се продава под различни брендови како додаток во исхраната за слабеење. Најважните додатоци на екстракт од бел бубрег се [R]:

  • Фаза 2 (исто така познат како Фазеоламин 2250, Неутрализатор на скроб во фаза 2 и Скроб Лајт), блокатор на α-амилаза [R, R]
  • Бинблок, комбинација на блокатор на α-амилаза и фитохемаглутинин [R]

Компоненти: од што е направен екстрактот?

Главните активни состојки на екстрактот од бел бубрег се:

  • α-амилаза блокатори: Исто така познат како фазаоламин, овој лектин делува како блокатор на јаглени хидрати спречувајќи скроб да се поврзе со ензимот што го распаѓа (α-амилаза). Ова значи дека помалку јаглехидрати се апсорбираат во телото [R, R].
  • Фитохемаглутинин: Овој лектин се врзува за рецепторите во цревната обвивка и го потиснува апетитот влијаејќи на ослободување на одредени хормони (го намалува грелинот) [R].

Другите соединенија од бел бубрег, кои можат да бидат присутни во мали количини, вклучуваат:

грав

Механизам на дејствување: како функционира екстрактот од бел бубрег?

Јаглехидратите се вари од ензими (α-амилази) кои се наоѓаат во плунката и панкреасот. Растенијата развија неколку блокатори на α-амилаза како одбранбени механизми против инсекти и цицачи кои се хранат со нив [R, R]. А-амилаза блокаторот (α-AI1) пронајден во белиот грав е активен против хуманите α-амилази. Овој блокатор на јаглени хидрати се врзува за ензимот α-амилаза и го спречува пристапот на скроб. Како резултат, скробот не може да се распаѓа и помалку едноставни шеќери се апсорбираат од цревата [R]. Факторите кои влијаат на активноста на овој блокатор се [R, R]:

  • Време: Оптималната активност на блокирање обично се постигнува по 10-40 минути. Меѓутоа, ако pH не е оптимална, може да потрае и до 120 минути.
  • PH вредност: Неговата активност е најголема во малку кисели услови.

Другата активна состојка - фитохемаглутинин, која се наоѓа во бел грав, се прикачува на внатрешната површина на тенкото црево. Ова предизвикува ослободување на хормоните на заситеност (холецистокинин и глукагон) и спречува производство на хормон за ослободување на хормони (грелин) и со тоа потиснување на апетитот [R, R].

Овој екстракт од бел грав се препорачува

Го препорачувам овој екстракт од бел бубрег, од следниве причини:

Здравствени придобивки и ефекти

Зошто екстракт од бел бубрег - 7 здравствени придобивки и ефекти

1) Екстрактот од бел бубрег го намалува шеќерот во крвта и инсулинот

Во два експерименти, испитаниците кои проголтале 1.500 мг и 750 мг фаза 2 со својот оброк, апсорбирале 1/3 и 2/3 од јаглехидратите, соодветно, во споредба со контролната група (ДБ-РЦТ со 11 и 7 испитаници) [R]. Во друга студија, сепак, само висока доза од 3.000 mg фаза 2 ги намали нивоата на шеќер во крвта после оброк (студија за вкрстување со 13 здрави луѓе) [R]. Голтањето на 50 g скроб и 4-10 g прочистен блокатор на α-амилаза од бел грав го намалува шеќерот во крвта и го зголемува нивото на инсулин после јадење (DB-RCT со 8 неинсулински-зависни дијабетичари) [R]. Во три студии врз стаорци, внесувањето на блокатор на α-амилаза од бел грав (прочистен или суров грав) резултираше со значително намалување на нивото на шеќер во крвта [R, R, R].

2) Екстрактот од бел бубрег може да го намали ризикот од згрутчување на крвта

Екстрактот од грав го намали згрутчувањето на тромбоцитните клетки. Така, екстрактот од бел бубрег може да го намали формирањето на згрутчување на крвта, иако потребни се човечки студии за јасно потврдување на овие наоди [R].

3) Екстракт од бел бубрег го потиснува апетитот

Бинблок (100 мг), земен со оброк после 12-часовен пост, го намалува апетитот, произведува хормон на глад грелин и гликоза и го зголемува инсулинот во крвта (ДБ-РЦТ со 12 здрави субјекти) [R]. Комбинација на екстракти од грав и артишок го намали апетитот и нивото на шеќер во крвта после јадење (2 месеци DB-RCT со 39 дебели субјекти) [R]. Додавањето на гравче го намали апетитот, телесната тежина, обемот на половината и оксидативното оштетување (50 mg 2x/ден за 12 недели, DB-RCT со 60 лица со прекумерна тежина) [R]. Во две студии врз стаорци и една студија врз глувци, потрошувачката на грав ја намали потрошувачката на храна [R, R, R].

4) Екстракт од бел бубрег помага да се спречат шуплините и крварењето на непцата

А-амилазите произведени од плунковните жлезди ги имаат следните ефекти во устата [R, R]:

  • Започнувате со варење сложени јаглехидрати, зголемувајќи ја достапноста на едноставни шеќери.
  • А-амилазите се приврзуваат на бактериите во устата (како што е стресот на виридан) и им помагаат да ги разградат јаглехидратите во едноставни шеќери што ги користат како извор на храна. Бактериите произведуваат киселини кои ја раствораат глеѓта на забот и создаваат шуплини.
  • Тие се врзуваат за забната глеѓ и поттикнуваат формирање на плаки од бактерии. Таложењето на плаките може да доведе до крварење на непцата и расипување на забите.

Со блокирање на α-амилазите, екстрактот од бел грав може да помогне во спречување на расипување на забите и крварење на непцата.

5) Екстрактот од бел бубрег го намалува нивото на молекули на маснотии во крвта

Фаза 2 (две капсули од 150 мг, 3х/ден за 9 месеци) ја зголеми екскрецијата на маснотии (триглицериди) во столицата и го намали нивото на холестерол и протеинот што го пренесува холестеролот во крвните садови (ЛДЛ) во крвта (ДБ-РЦТ со 62 лица со прекумерна тежина и дебели) [R]. Фаза 2 (1.500 mg, 2x/ден во тек на 8 недели) немаше никакво влијание врз слабеењето, но ги намали нивоата на триглицерид во крвта (DB-RCT со 27 дебели пациенти) [R].

6) Екстракт од грав од бел бубрег помага при слабеење

Бидејќи првите комерцијални екстракти од грав имаа мала активност на блокатор на α-амилаза, беше развиен концентрат (6-8 пати повеќе содржина на блокатори на јаглени хидрати). Ги прекина а-амилазите од устата и тенкото црево и ја намали цревната активност на а-амилаза и варењето на скроб (инфузија од 2-5 mg/ml на 5 ml/min и 5-10 g, RCT со 7 и 4 испитаници) [ Потврда, потврда, потврда].

Земањето екстракт од Фаза 2 дневно пред оброк со висок јаглени хидрати, ја намалува телесната тежина, индексот на телесна маса, масната маса, дебелината на масното ткиво и половината, колковите и бутовите, додека одржувате чиста телесна маса (445 мг за 30 Дена, DB-RCT со 60 субјекти со прекумерна тежина) [R]. Фаза 2 од нискокалорична диета (1.800 калории) и вежбање немаат никакво влијание врз слабеењето. Сепак, индивидуите од фазата 2 кои имале најмногу јаглехидрати изгубиле поголема тежина и обемот на струкот (1 g 2x/ден за 4 недели, DB-RCT со 25 здрави дебели лица) [R].

Во студија на 123 волонтери со прекумерна тежина, 2 x 500 mg таблети од фаза 2 3 пати на ден пред јадење на нискокалорична диета за 12 недели во споредба со контролната група (фаза на слабеење). Од 49 испитаници кои ја продолжиле Фазата 2 на неограничувачка диета дополнителни 12 недели, 73% ја задржале својата тежина (фаза на одржување на тежината) [R]. Во две студии на здрави и дебели стаорци, внесувањето на блокаторот α-амилаза (или прочистен или суров грав) ги намали телесните масти без намалување на телесната тежина [R, R].

7) Екстракт од грав од бел бубрег може да помогне во спречување на рак на дебелото црево

Неразмастениот скроб може да делува како влакна во дебелото црево, спречувајќи рак на дебелото црево [R]. На стаорците на кои им било дадено канцерогено соединение, имале помали инциденти на карцином на дебело црево и мултиплицирани туморски клетки кога им се дава диета која содржи грав во споредба со стаорците на кои им е дадена нормална исхрана Прочистениот бел лектин од грав спречи раст на клетките на ракот и зголемена клеточна смрт (клетки на ракот на кожата и црниот дроб).

Несакани ефекти и ризици

1) Несакани ефекти од алергенот на бел бубрег

Екстрактот од бел бубрег содржи неколку протеини кои не можат да се варат со пепсин во стомакот. Ова е карактеристична карактеристика на алергените на храна, бидејќи протеините отпорни на пепсин, најверојатно, ќе достигнат до тенкото црево и ќе го активираат цревниот имунолошки систем [R, R]. Протеините од бубрег грав идентификувани како алергени вклучуваат:

  • Фазеолин [доказ]
  • Фитохемаглутинин [R]
  • α-амилаза блокатор претходник [R]
  • Доцна ембриогенеза изобилство на протеини [R]

Екстрактот од грав од бубрег предизвика поголема фреквенција на алергиски реакции од сите други екстракти од обичен зеленчук (ДБ-РЦТ со 355 лица кои страдаат од алергија и астматичари) [R]. Една 23-годишна жена претрпела потенцијално опасна по живот алергиска реакција (анафилактичен шок) откако конзумирала варен бел грав. Фитохемагглутинин и фазолин се идентификувани како соединенија кои најверојатно го активираат овој [R].

Во студија спроведена на глувци, протеините од гравче го зголемија нивото на антитела во крвта, хистамин, бели крвни зрнца (јарбол и еозинофилни клетки), ензими кои деградираат протеини и цитокини [R].

2) Несакани ефекти од лектини од бел бубрег

Лектините се протеини кои врзуваат јаглени хидрати кои специфичните клетки и протеини ги препознаваат. Вообичаениот грав содржи различни видови на лектини, кои се одговорни за многу токсични симптоми [R, R]. Капацитетот на врзување на јаглени хидрати на лектините е веројатно причина за нивната токсичност. Лектините можат да се врзат за цревниот wallид и да ја нарушат функцијата на дигестивните ензими [R, R]. Бидејќи околу 15% од протеините во грав се лектини, овие можат да имаат неколку штетни ефекти кај лицитни чувствителни лица, како што се:

  • Автоимуни болести [R]
  • Зголемена чувствителност на некои компоненти на храна [R]
  • Пропуштено црево/спукано црево [R]
  • Намалено варење и апсорпција на хранливи материи [R]

Меѓу лектините од грав, фитохемаглутинин е најважен или најопасен за здравјето на луѓето. Црвениот грав од бубрег содржи најголема концентрација на фитохемаглутинин, а белиот грав има околу 3/4 од таа количина [R, R]. Труење од прекумерно внесување на фитохемаглутинин е честа појава и може да ги има следниве симптоми [R, R, R]:

  • гадење
  • Намалена апсорпција на хранливи материи во цревата
  • дијареја
  • болки во стомакот
  • Повраќај
  • Цревни воспаленија
  • Дефект на функцијата на црниот дроб

Кај стаорци, внесувањето на фитохемаглутинин предизвика прекумерен раст на тенкото црево бактерии, што може да придонесе за цревни нарушувања [R]. Фитохемаглутинин се распаѓа кога гравот е натопен и правилно варен. Затоа, избегнувајте да конзумирате сиров грав или неправилно обработен екстракт од бел бубрег за да избегнете труење [R].

3) Несакани ефекти од анти-хранливи материи во белиот грав од бубрег

Обичното гравче содржи неколку антихранливи материи, како што се [R]:

  • Фитинска киселина
  • блокатори на α-амилаза
  • Сапонини
  • Ензимски блокатори на варењето на протеините (блокатори на трипсин и химотрипсин)

α-амилаза блокатори спречуваат скроб од грав да се вари од штетни инсекти и цицачи. Кога се користи за губење на тежината и контрола на шеќерот во крвта, екстрактот од бел грав може да ги предизвика следниве симптоми како резултат на зголемената ферментација на несварените јаглехидрати во дебелото црево [R, R]:

  • запек
  • дијареја
  • Пфурзен
  • Подуеност во стомакот

Симптомите се обично благи и се повлекуваат по неколку дена континуиран третман [R]. Блокаторите на трипсин и химотрипсин спречуваат овие ензими да ги варат протеините во цревата. Покрај тоа, тие можат да го предизвикаат следното [потврда, потврда, потврда]:

  • болки во стомакот
  • Намален внес на хранливи материи (кај глувци)
  • Варење

Белиот грав содржи и разни сапонини. Главните штетни ефекти на сапонините вклучуваат [R, R]:

  • Намален внес на минерали
  • Намален внес на холестерол
  • Слабеење и намален внес на храна поради неефикасно варење
  • Распаѓање на црвените крвни клетки
  • Намалено варење на протеини

Фитинската киселина не може правилно да се вари од луѓето и затоа предизвикува [R, R, R]:

  • Намален внес на протеини и масти (фитинската киселина ги врзува и блокира протеините и ензимите кои варат масти, како што се трипсин и липази)
  • Намалена достапност на есенцијални минерали како калциум, магнезиум, железо и цинк (фитинската киселина се врзува за нив)

Бидејќи овие анти-хранливи материи обично не се наоѓаат во семенскиот слој, лупениот грав не ги намалува нивоата на овие антихранливи материи.