Екстракт од лук против лек за висок крвен притисок Транспарентен
За лукот се вели дека го намалува високиот крвен притисок и кардиоваскуларниот ризик. Досега, сепак, нема докази за таков ефект.
| Прашање: | Екстрактот од лук може да предизвика висок крвен притисок и затоа го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести? | |
| Одговор: | недостасуваат научни докази | |
| Објаснување: | Претходните студии даваат претпазливи индикации дека лукот има антихипертензивно дејство. Сепак, тие се со премногу слаб квалитет за да можат да демонстрираат намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести како резултат на висок крвен притисок. | |
Високиот крвен притисок е релативно чест; околу една четвртина од австриското население има прекумерни вредности на крвен притисок [2]. Овие ретко предизвикуваат непосредни поплаки, а погодените чувствуваат малку од тоа подолго време. Сепак, високиот крвен притисок се смета за главен фактор на ризик за развој на срцев или мозочен удар.
Лукот се смета за природен лек за кој се вели дека го намалува високиот крвен притисок. Но, ова е исто така научно докажано?
Лук - лоши студии без информативна вредност
Постојат неколку научни студии за сомневање за антихипертензивно дејство на лукот. Сепак, повеќето од нив се со недоволен квалитет и испитале премалку учесници за да дојдат до сигурен резултат.
Научен тим од мрежата Кокрајн си постави задача да ја анализира најдобрата достапна научна работа на оваа тема. Сепак, поради бројни недостатоци во спроведувањето на студијата, истражувачите не можеле да им веруваат на повеќето студии. Две подобро изведени рандомизирани контролирани студии обезбедуваат претпазлив доказ дека лукот може да го намали високиот крвен притисок [1]. Но, дури и резултатите од овие две студии се недоволно валидни за јасна проценка [1].
Дали лукот, редовно земен, може да го намали високиот крвен притисок и со тоа да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести, засега останува нејасно. Одговор може да се покаже само со студии спроведени поригорозно и на поголем број учесници.
Барем во теорија, исто така, може да има интеракции со антикоагулантни лекови или несакани ефекти кај луѓе со тенденција да крварат, бидејќи се верува дека лукот има антикоагулантно дејство. Покрај тоа, екстрактите од сијалицата со бел зачин можат да влијаат на регулацијата на шеќерот во крвта. Сепак, нема студии за употреба од луѓе со дијабетес или луѓе кои имаат тенденција на хипогликемија [4].
Промената на животниот стил го намалува високиот крвен притисок
Кај повеќето пациенти, причината за висок крвен притисок е непозната. Ако проблемите со бубрезите или надбубрежниот кортекс не можат да се идентификуваат како причина, начинот на живот обично е главен фактор. Познато е дека пушењето, дебелината, прекумерната потрошувачка на алкохол, недостатокот на физичка активност и веројатно прекумерната потрошувачка на сол се главните фактори на ризик. Меѓутоа, ако едниот или двајцата родители имаат висок крвен притисок, ризикот од развој на висок крвен притисок исто така се зголемува - така наследноста исто така може да игра улога.
Соодветно на тоа, претерано високиот крвен притисок честопати може да се намали со промена на животниот стил - а со тоа и ризик од кардиоваскуларни заболувања, како што се срцеви или мозочни удари. Вежбањето, како губење на тежината ако имате прекумерна тежина, се покажа дека има позитивно влијание врз крвниот притисок. Но, исто така, помалку алкохол, помалку сол и зголемената потрошувачка на овошје и зеленчук може да предизвикаат пад на вредностите [3].
Антихипертензивните лекови обично се користат само кога мерки кои не се лекови, како што се промени во животниот стил, не доведоа до посакуваниот успех.
Оптималниот крвен притисок е околу 120/80 mmHg (милиметри жива). Првата вредност одговара на притисокот за време на напната фаза на срцето (систолен притисок), втората вредност на онаа во фазата на релаксација (дијастолен притисок).
Сепак, крвниот притисок е подложен на постојани флуктуации и е, на пример, многу помал во мирување отколку за време на физички напор. Затоа, лекарите зборуваат за висок крвен притисок само доколку постојано утврдиле вредности од 140/90 mmHg или повеќе.
[Ажурирано, првично објавено на 17 јануари 2012 година, ажурирано на 11 јуни 2014 година. Пребарувањето нови студии не носи никаква промена]
Информации за научните студии
[1] Stabler (2012)
Тип на студија: Систематски преглед на соработката со Кохран
Студиите вклучуваат: 2 рандомизирани контролирани студии
Вкупно учесници: 87 лица со висок крвен притисок
Цел: Ефект на екстрактите од лук врз крвниот притисок кај луѓето со висок крвен притисок во споредба со плацебо
Конфликт на интереси: ништо според авторите
Stabler SN, Tejani AM, Huynh F, Fowkes C. Лук за спречување на кардиоваскуларен морбидитет и морталитет кај хипертензивни пациенти. Cochrane База на податоци за систематски прегледи 2012, број 8. Уметнички број: CD007653. (Резиме на статијата за преглед)
Други научни извори
[2] Ридер А (2004). Свесност и контрола на хипертензијата во Австрија. Х Хипертенси Хум. 2004 август; 18 (8): 535-7. (Влез на Пабмед)