Електромиостимулација SWIMLEX Лексикон за пливање

Електромиостимулација (ЕМС) (електро-мио-стимулација), грчки миос "мускул"; „Стимулација на мускулите со електрични струи со одредена фреквенција, сила и времетраење, при што атрофираните и ослабени мускулни групи се доведуваат до нормални перформанси побрзо отколку со самоволна контракција“ (Нојман, во: Schnabel & Thieß, 1993, стр.249).

swimlex

ЕМС главно се користи во спортската медицина за ублажување на болката и намалување на отокот по повредите на тетивите и лигаментите поврзани со спортот (Фуџија и Гото (2016). Според првичните информации за употребата на ЕМС во конкурентни спортови, неговата употреба на тренинг треба да биде врзана за зрели мускулни структури и затоа е резервирана за обука со високи перформанси под надзор на искусни спортски лекари, бидејќи несоодветната употреба може да резултира со билна фибрилација (Paerisch 1971). Високи вредности на креатин киназа беа пронајдени особено по првичните апликации. Затоа, Kemmler et al. (2016) се однесуваат на фактот дека ) неправилната почетна примена на СБ-ЕМС може да има негативни последици по здравјето, (б) во секој случај мора да се избегне стресна или многу интензивна првична примена на СБ-ЕМС и (в) исто така, да се појави брз ефект на навика, во однос на нагласената апликација на СБ-ЕМС Вториот треба да реализира релевантни ефекти, да спореди Конвенционален тренинг со сила, не е апсолутно неопходен. ”Се препорачуваат средни фреквентни струјни форми (фреквенции околу 2.000 Hz и модулирани струи), како што се користат во некои уреди за терапија, но исто така и во системите за обука.

Атлетичарите во програмата за кратко време (скок, фрлање, спринт) се несоодветно оптеретени со нивните невромускулни програми за движење, поради претежно тренингот насочен кон издржливост. „Невромускулно несоодветните стресни стимули не доведуваат до условување на постојната структура на движење, туку до нивно нарушување или дури и уништување. Полуспецифичното подрачје за обука претставува главен проблем.Овде, програмата за кратко време обично не може да се спроведува дури и од спортисти со краткорочна програма заради релативно малите барања за брзина и интензитет. За разлика од ЕМС, кој беше насочен кон зголемување на силата и градење на мускулите, спортските научници од Лајпциг користеа процес (брз тренинг со сила Биоимпулсер) кој првенствено имаше за цел да влијае на невромускулните програми. Така беше можно спортистите во кратка временска програма со помош на невромускулна стимулација контролирана од движење (БНС) да можат да тренираат на повисок степен на структурно адекватен начин и да се развиваат многу добро во нивните параметри на силата и перформансите (Леман и сор. 1999).