електростимулација
Третман со електростимулација или ЕМС е научно призната техника која вклучува примена на електрични импулси што доведуваат до мускулни контракции. Ја обликува контурата на телото со зголемување на тонирањето на мускулите што покажуваат стареење. Таа е идеална за стареење на кожата и недостаток на мускулен тонус. Електростимулацијата е "комплемент" на третманот со кавитација, ефикасен во растворање на масни влошки и некои видови целулит.
Постапката за електростимулација е безбеден и едноставен метод за зголемување на мускулниот тонус и намалување на масното ткиво. Со помош на електроди нанесени на кожата, се генерираат електрични импулси, со поднослив интензитет и кои не предизвикуваат непријатност, со улога на одредување на контракцијата на мускулните влакна.
постапка на електростимулација
Предности на електростимулација
- Тонирање на мускулите
- МОДЕЛИРАЕ на рацете, бутовите и стомакот,
- ОТСТРАНУВАЕ НА „КРИЛАТА“
- ВРАESTАЕ НА ЕЛАСТИКАТА НА КОАТА,
- НАМАЛУВАЕ на слојот на масното ткиво.
Митови за електростимулација:
1) Електростимулацијата ги согорува мастите, предизвикувајќи масовно намалување на сантиметри и тежина.
Лажен Бројот на согорени калории на сесијата за електростимулација е многу помал отколку во случај на постојан физички напор каде учествуваат неколку мускули и други органи (срце, бели дробови). Значи, само со електростимулација не е можно да се консумира резервата на маснотии предизвикувајќи брзо губење на тежината. Сепак, електростимулацијата придонесува за мускулно вежбање, а во случај на седечки луѓе ова е многу подобро од ништо.
2) Електростимулацијата е супериорна во однос на класичната физичка обука (изјави како што се „експертите проценија дека 45 минути електростимулација е еквивалентно на 6-8 часа непрекината гимнастика“)
Лажен Дури и со интензивна стимулација, мускулите не вршат ниво на напор споредливо со интензивниот тренинг, максимум. За да се предизвика ваква мускулна напнатост, струјата што се користи треба да биде релативно силна и може да се појави болка. Сепак, ЕМС има предност што е вежба лоцирана на области од интерес, каде што може да биде ефективна.
И, ако овие митови се лажни, електростимулацијата е одржлива алатка?
Да, постапката за електростимулација има корисни ефекти, особено ако се користи заедно со други техники за ремоделирање, диета без ексцеси, и особено ако е додадена на класичното физичко вежбање.
Можеме да заклучиме дека третманот со електростимулација има позитивни ефекти особено за седечките луѓе или како дополнителна алатка за обука. Мускулите се тонираат и циркулацијата се подобрува, а телото добива попријатен изглед и на краток рок и на долг рок во долгорочни третмани. Резултатите зависат од квалитетот на уредот и интензитетот на струјата: кај седечки луѓе доволно е помала струја за да се добијат резултати (30% од максималната доброволна контракција), додека кај обучените е потребно повеќе (60-80% од доброволната контракција) максимум)