Елина целер, чудотворен зеленчук кој помага да ослабиме, спречува запек и ја стимулира циркулацијата -

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Таргу Мурес

Некои диети целосно го отстрануваат класичниот целер од секојдневните менија. Целерот од целер, пак, преку своите својства добива на земја и помага во слабеењето.

Целерот од целер стана се почеста храна во нашата секојдневна исхрана. Покрај својот посебен вкус, има и многу други здравствени придобивки. Покрај тоа, неговата висока содржина на вода го прави овој зеленчук добра депресивна храна (промовира елиминација на токсините).

Меѓу главните компоненти на целерот се влакната. Тие помагаат при проблеми со варењето, спречуваат запек и го регулираат цревниот транзит.

„Дршките од целер се богати со минерали како калиум и магнезиум, но и витамини како Ц или фолна киселина. Многу е важно тие да бидат малку калорични и успешно да ги заменат, во однос на формата, стапчињата или чипсот за сосови. За разлика од коренот, стебленцата од целер се хранат со фотосинтеза, така што тие не акумулираат скроб. Исто така, коренот на целер има шеќери, за разлика од стеблата “, објаснува Кристина Марин, нутриционист

Затоа, целерот од целер е идеален како закуска за време на диети за слабеење, неговата калорична содржина е мала. Во исто време, тоа е добар стимуланс за циркулација. Сокот од целер од целер има висока содржина на калциум и калиум.

---