ЕЛИТИС Болница Метод на релаксација што согорува калории колку што е одење

Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)

10 елементи на однесување што треба да се следат

Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото

Паметните телефони се скоро неопходни за нас

Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца

Поради многу големото население и

Депресијата нè боли побрзо и полошо

Депресијата е нарушување кое се шири над еден

елитис

Кога станува збор за зголемување на вишокот килограми, за да се ослободите од нив генерално е потребно многу вежбање и поголемо внимание на вашата дневна исхрана.

Но, како би било да можете да изгубите тежина и да се релаксирате истовремено? Овде тоа е можно, а откритието е направено од истражувачи кои покажале, по студијата, дека топла бања ви помага да согорувате, во просек, 126 калории, што е еквивалентно на 30-минутно пешачење.

Објаснувањето е дека пасивното загревање, како времето поминато во топла када, ја зголемува стапката на согорување на калории. Важно е температурата на водата да биде околу 40˚С.

Интересно, топла бања, исто така, помага да се намали максималното ниво на гликоза во крвта за 10%, што може да обезбеди придобивки во спречувањето на дијабетесот, велат истражувачите.