ЕЛИТИС болница Семките од сончоглед може да ви помогнат да изгубите тежина

Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)

10 елементи на однесување што треба да се следат

Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото

Паметните телефони се скоро неопходни за нас

Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца

Поради многу големото население и

Депресијата нè боли побрзо и полошо

Депресијата е нарушување кое се шири над еден

сончоглед

Семките од сончоглед се богати со протеини, витамини, минерали и масти. Сите овие носат вонредни придобивки на организмот. Тие помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта, го зајакнуваат имунитетот и го намалуваат ризикот од развој на клетки на рак.

Семките од сончоглед содржат и омега 6 киселини, но и многу есенцијални хранливи материи.

Јаде сурово или пржено во рерна и додадено во салати и разни јадења од зеленчук, семките од сончоглед се апсолутно вкусни.

Наспроти очекувањата, тие дури можат да обезбедат успех на вашите диети, поради големата количина протеини што ги содржат. Протеините се познати по нивната улога во претворањето на мастите во енергија, забрзување на метаболизмот.