Емоционално јадење - Емоционално јадење
Во нашиот секојдневен живот ние често доживуваме внатрешен конфликт помеѓу постоењето на тенок идеал за убавина и постојаната достапност на (калорична) храна. За многу луѓе, ова претставува внатрешен конфликт, ние честопати страдаме себеси не само на работа стрес, Нашиот приватен живот исто така постојано ни претставува нови Предизвици. Честопати нашите одлучуваат во такви ситуации Чувства за нашите навики во исхраната.
Јадеме надвор стрес. Јадеме надвор Тага. Јадеме надвор Бес. Јадеме до да заборавам. Јадеме околу нас смири се. Можеби едноставно јадеме нешто околу нас „Добро“ да направиш. Ние често користиме храна што помагаме да ја одредиме Поврзани емоции да има. Дали со чоколадо, помфрит, чаша кола или вкусен десерт.
Во нашиот живот денес, храната одамна го изгуби статусот на „внесување храна“ и јадеме во повеќето ситуации без навистина да чувствувате глад. Ние обично јадеме од една емоционален глад. Ова може да започне циклус што може да стане товар за многу луѓе.
Зголемување на телесната тежина, емоционален стрес во однос на твоето Самосвесност или еден нарушување во исхраната може да биде резултат. Преку навики во исхраната што можеби ги „трениравме“ повеќе години, продолжуваме да ги следиме обрасците што се појавуваат. Токму овие обрасци треба да се скршат за да се избега од циклусот и постојаната борба против дебелината.
Диети, таблети или други лекови за чудо ни ветуваат брзо решение од нашиот диетален циклус. Но одржливост често паѓа покрај патот. Со такво возење ролеркостер не ги мачиме само нашите тело, но и наши душата.
Години на само-експерименти, неуспешни диети, разни теренски тестови со производи или нови методи доведуваат до фактот дека сме чувствувајте неуспеси со слаба волја, кога пропаднат ветените успеси. И поради оваа причина, јас нудам начин во моето тренирање тоа без откажување на храна, диета или броење калории може да се заедно. Здравата тежина се постигнува кога сме со нашите Емоции зад нашите навики во исхраната справувајте се и придржувајте се на здрава исхрана (физички и психички).
Мојот тренер ги комбинира обете страни. Тоа ви покажува како можете да научите подобро да го разберете и контролирате вашето емотивно однесување во исхраната и да ви помогне да го направите вистинскиот избор со ново знаење и знаење. Вие не само што учите за исхраната, туку и за повеќето од нив за себе. Бидејќи кој и да стигне сам, ќе ја премине и својата лична целта. Тогаш веќе не јадеме од емоции, туку само кога навистина го сакаме тоа.