ЕМС обука за потколеница и аксион на потколеница Продавница

Мускулите на тибијата се антагонисти на мускулите на телето. Обично мускулите на телето се подобро обучени од мускулите на потколеницата. Со подолги растојанија, болката во пределот на главата брзо ќе се појави. Силните мускули на сјајот ги стабилизираат и зајакнуваат лигаментите така што стапалото не се извртува при одење и трчање. Тендинитисот на коската може исто така да резултира од прекумерно оптоварување или неправилно оптоварување. Затоа, зајакнете ги мускулите на вашиот мускул со обука за ЕМС и соодветниот ЕМС уред за да спречите болка и воспаление.

обука

Како да ги поставите електродите на подот

Овде можете да видите како се поставуваат лепливите електроди за време на тренинг со ЕМС на мускулите на коската и кои програми ги препорачуваме за тренинг со сила, тренинг за издржливост и мускулна маса. Електродите 5 x 5 см се многу соодветни за оваа апликација. Алтернативно, можете да ги користите и електродите 4 x 4 см.

Оптимална програма за вашата апликација

Бидејќи стресните сензации и целите во обуката за ЕМС се многу индивидуални, ние составивме преглед со различни потреби за вас. Едноставно поврзете и закачете електроди, изберете програма и започнете со обука:

Сите програми се вклучени во нашиот комбиниран уред TENS-EMS STIM-PRO X9.

Стабилизација на шин:

Почетник: Ние ја препорачуваме програмата овде П17.

Обучени: Ние ја препорачуваме програмата овде P19.