Енергетски топки - голема моќ во мали топчиња - плус списание

Без разлика дали сте дома или во движење - ако сте гладни помеѓу нив, овие енергетски топчиња се совршени. Бидејќи топчињата мусли се полни со хранливи состојки и може да ги направите сами, за кратко време.

За некои тоа е мусли за во движење, за други е богата пралин - енергетски топчиња. Малите топчиња за енергија обезбедуваат растителни влакна, протеини и здрави масти и многу енергија. Не е ни чудо - затоа што тие првично беа развиени за спортисти да му обезбедат на телото вистинска доза на енергија. Но, сега топките наоѓаат сè повеќе навивачи во секојдневниот живот.

Вашите предности се исто така импресивни:

Тие содржат без додаден шеќер,
се без глутен,
исто така се соодветни за грицкање помеѓу.
Но, бидете внимателни: 1 лажичка брзо достигнува 200 калории, толку се енергични.

Наши рецепти за енергетски топчиња

Малите топчиња се прават за 20 минути (со основни состојки за 10 парчиња):

Пире 150 гр сушено овошје (ореви, урми, бобинки), 1 лажица семе од чиа, 30 гр овошје.
Ако ви се допаѓа слатко, можете да додадете темно какао, путер од кикирики или зачини.
Додадете 4-5 лажици вода колку што е потребно, додека не стане густа и кремаста.
Изладете 1 час.
Обликувајте ролна, исечете ги на 10 парчиња, извадете ги топчињата од нив. Се тркалаат во сецкани ореви или снегулки.
Оставете да се зацврсти најмалку 3 часа.

Тие остануваат свежи до три дена во пластична тегла или тегла со завртка.