Ennенифер Вучајц од Хајзенштам започна сопствен бизнис како нутриционист во Хаузенстам
Ажурирано: 31.03.16 - 18:49
Ennенифер Вучајц (лево) го мери обемот на струкот на Никол Рајснер. Покрај тежината, анализата на телесните масти и мерењето на мускулната маса, ова е една од редовно проверените вредности.
Хаузенштам - Пролетта е повод многу луѓе критички да се погледнат во огледало. Зарем не треба да има неколку килограми одмор пред вашиот летен одмор на плажа? Ennенифер Вучајц вели дека го има вистинскиот рецепт.
Лично искуство, известува ennенифер Вучајц, ги навлече вагите за интензивно справување со темите за исхрана и слабеење. „За време на бременоста се здебелив 30 килограми, од кои потоа морав да се ослободам“, го опишува нејзиниот проблем. Болеста на тироидната жлезда е причина за ова огромно зголемување. Затоа, таа истражуваше и наиде на швајцарска академија каде што тренираше година и пол како нутриционист.
Пред околу една година, скоро 36-годишната девојка се зафати со деловна активност - со програма за слабеење. Концептот, се разбира, не е нејзин. Но, ennенифер Вучајц е убедена во тоа. Таа го нарекува својот институт „Фигура пракса“. Во споредна просторија на поранешната гимназија во шумата, таа изнајми простории до кои може да се стигне од задниот дел на салата без да се помине низ фитнес студиото.
Концептот е едноставен. На почетокот, таа му поставува на клиентот многу прашања што се однесуваат не само на болести и навики, туку и на преференции и нетолеранција во однос на храната. Исто така ве прашуваат дали претпочитате да готвите многу сами или поточно помалку. Врз основа на овие информации, се составува и печати индивидуална книга за готвење за секој клиент. Покрај тоа, има редовни состаноци за мерење и мерење, совети, дополнителни совети и одговори на сите прашања, ветува Вучајц.
Фитнес без опрема: до границата со Freeletics
Новата програма на Фрилетикс „2х2“ овозможува тренинзи во најмалите простори, на пример на службени патувања во хотелска соба.
Наместо за парк или фудбалско игралиште, сега има тренинзи за Freeletics за дома
Со Freeletics, спортистите ги добиваат своите планови за обука од електронски тренер.
Заедницата на Фрилетика честопати се состанува во паркови за да спортува. Фокусот на концептот е компонентата на силата и издржливоста.
Спортистите на Фрилетика тренираат без опрема. Добивате планови за обука од вашиот електронски тренер преку паметен телефон - за да можете да ја завршите вашата спортска програма насекаде.
Проф. Инго Фробосе е раководител на Институтот за движење терапија и движење-ориентирана превенција и рехабилитација на германскиот спортски универзитет во Келн.
Филип Хагпиел е директор за истражување и развој во Freeletics GmbH во Минхен.
Никол Рајснер е една од нејзините клиенти. Таа изгуби дванаесет килограми од ноември, гордо известува за Хаузенштамер. Таа дури можеше да се држи до планот за исхрана за време на Божиќ. Особено што рецептите исто така можат лесно да се комбинираат со готвење за сопругот и нивните две деца. „Едноставно добивате прилог како ориз или тестенини“, го опишува таа своето решение. Во секој случај, на нејзиното семејство му се допадна. И, понекогаш готви поголем дел и замрзнува делови од него. Ако тоа треба да се направи брзо.
Никол Рајснер е во таканаречениот фигурен клуб од јануари. Таа доаѓа на пракса само еднаш месечно, но сепак може да ја користи поддршката. „Затоа што станува збор за промена на вашата исхрана“.
Последователната нега е исто така многу важна за ennенифер Вучајц. Таа сака да ги поддржи своите клиенти во промената на нивните навики: „Ова е единствениот начин трајно да ја одржувате вашата тежина.“ Десет килограми се првата цел што им ја предлага на своите клиенти. Можете да го направите тоа без вежбање, вели таа.