Во споредба 3 програми за слабеење преку Интернет - CHIP

Ако барате соодветна програма за слабеење преку Интернет, треба да ја погледнете нашата споредба. Ние ќе ви покажеме кои диетални помагала можат да ви помогнат во борбата против килограмите.

Споредени програми за слабеење преку Интернет: Бројот на бодови се брои со WeightWatchers

WeightWatchers е една од најпопуларните програми за слабеење со години. И ова се најважните факти:

Трошоци: Нормално, во WeightWatchers има котизација од 29,95 евра. Но, секогаш има промоции за кои се поништува таксата. 6-месечната претплата чини вкупно 119,70 евра, а годишната претплата е 215,40 евра.
Диета: Со WeightWatchers не мора да сметате калории или да проучувате какви било информации за исхраната. Покрај тоа, ниту една храна не е забранета на оваа диета. Наместо тоа, сите производи имаат поени - т.н. паметни точки. Дозволено ви е само да „јадете“ одреден број на овие точки на ден. Постојат три различни планови за слабеење, од кои едната ќе ви бидат доделени врз основа на вашиот животен стил и преференции.
Дополнителни додатоци: Без оглед на Интернет или во апликација: WeightWatchers нуди пристап до над 10.000 рецепти. Ова го прави почетокот на диетата многу полесен. Исто така, ќе добиете совети за фитнес и видеа за обука кои ќе ви помогнат да го одржувате вашето тело во форма. Преку форумот и виртуелните работилници, можете исто така да стапите во контакт со другите и да добиете нова мотивација или да ги споделите вашите успеси.

Слабејте преку Интернет: менување на вашата исхрана со „Те правам секси“

Познато од рекламирање: Програмата „Јас те правам секси“ со Детлеф Д Сост. Но, што навистина стои зад тоа?

Трошоци: Плаќате различни цени во зависност од програмата и времетраењето на претплатата. Програмата за мотивација е еднократен надоместок од 49,90 евра за 3 месеци, 9,90 евра месечно за 6 месеци или 7,90 евра месечно за 12 месеци. За програмите Classic, Fit или MyShake плаќате еднократен надомест од 39,90 за 10 недели, еднократен надоместок од 64,55 евра за 12 месеци или 6,90 евра месечно за 15 месеци.
Диета: Можете да изберете како сакате да изгубите тежина од четири различни програми наречени Мотивација, Класик, Фит и Мајкшејк. Сите концепти вклучуваат мешавина од диета, вежбање и мотивација. Мотивацијата е на прво место во истоимената програма. Вклучени се тренинзи за тело и ум, дневник за мотивација и промена во исхраната. Програмата Класик се фокусира на исхраната. За да го направите ова, вежбате 20 минути спорт двапати неделно. Програмата Fit вклучува вежби четири пати неделно. Во програмата MyShake, протеинските шејкови треба да ви помогнат да изгубите тежина.
Дополнителни додатоци: Детлеф Д Соуст е вашиот „личен тренер“. Можете да добиете многу рецепти и видеа за готвење преку Интернет. Исто така, имате пристап до клипови за обука со Detlef D Soost. Во областа на заедницата исто така можете да добиете лични совети, нови идеи за рецепти или мотивација.

Донесете ја вашата сопствена тежина во рамнотежа со eBalance

Програмата за слабеење преку Интернет, eBalance е малку помалку позната. Ви ја објаснуваме диетата:

Трошоци: Можете да резервирате eBalance за еден месец за 30 евра. Три месеци чинат 28 евра месечно, а шест месеци чинат 19 евра месечно. Колку подолг рок, поевтино е програмата за слабеење месечно.
Диета: еБаланс се потпира на броење калории. Може да ја следите вашата исхрана и вежбање во дневник за слабеење, што ви покажува колку калории сè уште можете да внесете. Добивате готови планови за мени, прилагодени на вашите потреби. Постојат и планови за фитнес и видео упатства.
Дополнителни додатоци: Добивате над 2000 рецепти со вас. Така, не мора секогаш да размислувате кои јадења се добри за слабеење.

Која програма за слабеење преку Интернет е соодветна за мене?

Се разбира, не постои општа дефиниција за тоа. Секој има различни преференции и опции. Како и да е, одлуката можете да ја олесните:

Треба да користите WeightWatchers или eBalance ако не сакате да правите без одредена храна. Со WeightWatchers треба да обрнете внимание на точките. Со eBalance сте малку послободни, но можете да уживате само во вашите омилени јадења умерено.
„Те правам секси“ е добро за вас ако сакате трајно да ја промените вашата исхрана и подготвени сте да направите краток тренинг двапати неделно. Концептот е ветувачки, бидејќи спортистите исто така јадат многу богати со протеини и прават без јаглехидрати. Тренингот исто така го стимулира согорувањето на мастите.

Видео: губење на тежината со топла бања

Со сите програми за слабеење, треба да спортувате на страна. Можете да ги снимите вашите статистички податоци со Runtastic.