Епи-храна Со оваа диета засекогаш ќе ги полирате гените
Тешко можеме да веруваме во тоа, но епи-храната диета треба навистина да ги пренамени нашите гени на долг рок, за да можеме да ја постигнеме и задржиме тенкиот облик на соништата. Сега можете да дознаете како работи ова.
Би било сон на секоја жена да може да ги менува гените со едноставна промена во исхраната, така што килограмите паѓаат за кратко време и тенка силуета може да се постигнат долгорочно. Секој што мисли дека ова е и ќе остане посакувано, греши, бидејќи, според епигенетиката, всушност е можно да се промени активноста на гените соодветно, со нашата исхрана. Ако сакате да изгубите тежина и да останете здрави во исто време, ова е вистинското место за вас, затоа што ние земаме концептот на епи-храна погледнете одблизу и кажете ви сè што треба да знаете.
Епи-храна: Со оваа диета ќе изгубите тежина на долг рок
Фелиситас Ридерле и Александра Стех се имињата на пронаоѓачите диета со епи-храна што ветува дека ќе ни помогне да останеме витки засекогаш. Како работи сето тоа? Не без откажување, се разбира. Бидејќи производите направени од пченица, индустриски шеќер, но исто така и кравјо млеко, што може да влијае на нашето варење особено, долгорочно ќе се отстранат од нашето мени со овој вид диета. Овие можат да бидат заменети со алтернативи како што се киноа и леќата, сируп од урми или сируп од агава, како и растително млеко. Да се разбере зошто оваа замена тенок ефект повлекува, треба внимателно да ги разгледаме гените. 😉
Ова е начинот на кој ги полираме нашите гени до тенок
Прво на сите, со користење на епигенетика, може да се каже: Нашиот генетски код не е чисто статичен, но може да биде под влијание и промена од влијанија на животната средина и нашата исхрана. Која храна ја јадеме и која на крајот не влијае и не ја контролира активирањето и деактивирањето на гените. Таквата храна, која е вклучена во епигенетската диета, е особено богата со хранливи материи, не одржува во форма и ни дава енергија. Значи, ако јадете верни на концептот на двете жени на „Епи-Фуд“, вие не само што можете да гледате како се топат килограмите, туку и долгорочно да уживате во вашата фигура од соништата.
Дали сакате да дознаете повеќе за здравата кујна без пченица и слично? Тогаш, најдоброто нешто што треба да се направи е сами да ја набавите книгата „Епи-Фуд“ од Александра Стех и Фелиситас Ридерл, која е достапна од Амазон за 30 евра. 🙏🏼
Повеќе совети за исхрана можете да најдете тука: