Епизода # 014 - Ниско ниво на јаглени хидрати за време на бременоста - Интервју со Анет Шмитендорф (бабица); Допаѓа

6 јули/Подкаст/од маг. Iaулија Тулипан

Бременост со малку јаглени хидрати - Здравје со малку јаглени хидрати за мајка и бебе

  • Интервју со Анет Шмитендорф?
  • Скринингот за дијабетес игра голема улога во прифаќањето на ниските хидрати во бременоста
  • Како да се организирам себеси и моето семејство да спроведуваме ниски хидрати во денешно време
  • Најголемите митови/лажни изјави:
    • „Малку сол“
    • "Протеини над-закиселени"
    • „До пред една година: путерот не е здрав“
    • „Не се претерувај за време на бременоста“

Кратко резиме

  • Анет Шмитендорф, родена 1974 година, е едукатор, бабица и алтернативен практичар. Во нејзината пракса таа работи со бремени жени, мајки и деца секој ден. Притоа, таа дава знаење и мотивација да го земете здравјето во ваши раце. Врз основа на обемна обука за кинеска медицина и фитотерапија, таа призна дека основниот клуч за ова лежи во оптималната исхрана. Таа се храни себеси според принципот LOGI многу години.

Покажи белешки

„Раѓањето е маратон - тогаш мора да бидам во добра физичка состојба и сила“

Белешка: Имавме проблем со снимањето на видеото, поради што само нашиот гостин, Анет, овојпат може да се види на нашето видео на YouTube. Но, ја најдовме грешката и во следното интервју ќе има две лица како и обично

[08:40] Нискоглени хидрати е лесен за советување (барем во Олденбург)

[10:30] Скринингот за дијабетес игра голема улога во прифаќањето на ниските хидрати во бременоста

Не губење на тежината како цел - ние сакаме и ни треба супстанција

[16:25] Организирајте се за да имплементирате ниски јаглени хидрати на денешно време

[20:40] Најголемите митови/еднорози

„До пред една година: путерот не е здрав“

„Не се претерувај за време на бременоста“

[21:50] „Раѓањето е маратон - тогаш мора да бидам во добра физичка состојба и сила“

[24:45]; подготовка на аратон, тренинг за трчање и што има врска со раѓањето

[26:04] Најголемите грешки кога започнувате со Low Carb/LOGI

Тековните информации можете да ги најдете на почетната страница на Анет тука.

ниво

На телото му треба посебна исхрана за време на бременоста. Но, колку од што и што точно им е потребно на една бремена жена и нејзиното неродено дете? Дали здраво јадење значи да се јаде повеќе овошје за време на бременоста? Дали јогуртот од јагоди е навистина подобар од чоколадото? Кое зголемување на телесната тежина е добро?

И, колку е навистина неопходна замена на фолна киселина, железо, јод и калциум? Можете ли да ги ублажите симптомите на бременост и да спречите компликации со храна? Прашање по прашање, на кое овој компактен водич одговара со помош на методот LOGI.

литература

понатамошно читање

Водич за медицинска сестра 2.0: Палео моќ на мозокот за сите Прагматистичко издание од Павел М. Конефал