Epsom сол Слабеење во када Како треба да работи
Звучи толку прекрасно едноставно: Бања во сол Епсом од англискиот град Еспом, килограмите веќе паѓаат. Arsвездите наводно се колнат во адитивот за бања за слабеење, што може да се набави без рецепт. Намалите килограми брзо додека се бањате? Внимателно погледнавме.
Прво на сите: сол Epsom или сол Epsom не е нормална кујнска сол, која се состои само од натриум и хлор. Наместо тоа, тоа е магнезиум сулфат направен од магнезиум, сулфур и кислород. Донекаде е слична на попозната Глауберова сол (натриум сулфат), која се користи во постелни лекови за детоксикација. Епсом солта исто така го има овој ефект, па затоа кога се користи внатрешно помага и против запек. Исто така, го зголемува нивото на магнезиум во организмот.
Ingsелби: Овие 5 намирници ќе ви помогнат да изгубите тежина
Како работи солта на Епсом
Но, ова е за надворешната апликација. Солената бања Епсом е дефинитивно задоволство. Магнезиумот се раствора и го расплетува неговиот позитивен ефект. Обезбедува, на пример, поубава кожа, опушта, го ублажува стресот и ја ублажува болката. Затоа се препорачува и против болка или несоница.
Магнезиумот исто така треба да придонесе за обновување и регенерација на мускулите. Затоа спортистите сакаат да користат бања со сол Епсом по натпреварите и тренинзите за да спречат болка во мускулите. Овој ефект беше демонстриран во една студија од 2015 година, спроведена на спортисти на Универзитетот во Бирмингем. По две недели редовно капење со сол Епсом, нивото на магнезиум беше дури и малку зголемено. Ова докажува дека магнезиумот може да навлезе во кожата.
Може ли солта Епсом да ви помогне да изгубите тежина?
Оваа пенетрација во кожата е исто така важна точка на прашањето дали солите на Епсом можат да помогнат при слабеење. Застапниците на солта Епсом претпоставуваат дека растворениот магнезиум влегува во телото преку кожата и го стимулира панкреасот тука. Theлездата тогаш треба да произведе повеќе дигестивни ензими и на тој начин да помогне при слабеење. Дали доволно магнезиум продира во кожата за време на капењето и дали има такво влијание врз панкреасот, сè уште не е докажано. Очигледно, овој ефект не може да се постигне преку внатрешна употреба.
Не е чудотворен лек за слабеење
Нема причина да не го испробате сами, особено затоа што има доволно докажани позитивни ефекти од солите на Епсом! И тоа е природен додаток за бања, кој е подобар од многу вештачки производи.
Магнезиум сулфат е лесно достапен без рецепт во аптеките и продавниците за здрава храна. За бања со сол Епсом, додадете околу две чаши магнезиум сулфат во топла вода за капење. Додадете неколку капки есенцијално масло за убав мирис. Потоа можете да се чувствувате пријатно во бањата. Треба да биде најмалку 15 до 20 минути или повеќе.
Сепак, не мора да се очекуваат изгубени килограми. Урамнотежената исхрана и доволно вежбање остануваат посоодветни кандидати тука.