Еритрофобија или страв од руменило - за што станува збор?
Во непријатни ситуации, ние често чувствуваме дека лицето почнува да свети - стануваме црвени. Меѓутоа, ако мислата за руменило веќе предизвикува страв, тоа се нарекува еритрофобија. На луѓето кои страдаат од тоа честопати не им е лесно да го прекинат маѓепсаниот круг на страв, срам и ново зацрвенетост. Но, постојат неколку начини да се надмине проблемот.
Еритрофобија - што е тоа?
„Еритрофобија“ е составена од грчки зборови „еритрос“ (црвена) и „фобос“ (страв). Значи, тоа не се однесува на самото руменило, туку на стравот од руменило. Покрај топлината на лицето, може да се појави и потење, нервоза, палпитации и општа малаксаност.
Најголемиот проблем со еритрофобијата е: колку е поголем Страв од руменило толку е поголема веројатноста дека ќе се формираат црвени дамки на твоето лице. Стравот ги интензивира симптомите и, во најлош случај, гарантира дека погодените избегнуваат социјални контакти и целосно избегнуваат одредени ситуации. Да се биде во центарот на вниманието кога сите погледи се свртени кон вас, за многумина е тешко да го поднесете. Депресивните фази може исто така да бидат резултат.
Како се појавува еритрофобија?
Еритрофобијата е класифицирана како социјална фобија што може да пречи на многу луѓе во секојдневниот живот. Проблемот е широко распространет: три четвртини од сите погодени наведуваат дека конкретното анксиозно растројство прво станало забележливо за време на пубертетот.
Честопати е Клучно искуство одговорни, со кои еритрофобиците се срамеа од своето ненадејно и неконтролирано руменило. На крајот на краиштата, црвеното лице може да сигнализира несигурност, лаги и недостаток на зрелост - и тоа ја гребе вашата самодоверба. Многумина претпочитаат да избегнат понатамошен срам. Ова на крајот создава страв од руменило, што може да резултира во засегнатите да не веруваат себеси да зборуваат пред луѓето, на пример.
Седумте најефикасни домашни лекови за нарушувања на анксиозноста
Зошто руменило сè уште не е целосно разбрано - една теорија сугерира дека тоа може да биде неконтролирана реакција од телото наменета за смирување на другите. На пример, ако сте имале несреќа што ви е многу непријатна, како што е истурање црвено вино врз нечија бела блуза, тогаш руменилото укажува на тоа дека ви е жал - искрено и искрено. Одредени емоции може да се играат, но руменилото со само едно притискање на копче обично не е можно.
Се смета за сигурно дека симпатичкиот нервен систем, како дел од нашиот автономен нервен систем, е заеднички одговорен за руменило: тоа го прави телото поподготвено да настапи во стресни ситуации. Меѓу другото, ова резултира во брза и силна циркулација на крвта. Ако тој е особено раздразлив, ова може да се шири почесто Црвенило на лицето да се направи забележителен.
Што помага против еритрофобија?
Многу еритрофобии се прашуваат: што можам да направам за тоа? Ако стравот има влијание врз секојдневниот живот, работата и живеењето со луѓе, треба да побарате помош. Дури и ако сè уште има многу малку специјалисти во оваа област, може некој Помогнете му на терапевтот во борбата против анксиозното растројство. Краткорочните терапии и групните дискусии веќе можат значително да ги олеснат страдањата. Во вежбите за концентрација, еритрофобијата учи да се концентрира помалку на своето руменило и на други работи. Исто така, може да помогне постојано да им покажувате на пациентите дека не поцрвенуваат онолку колку што мислат дека се. Ова ја зацврстува идејата дека не е невообичаено да имате црвени образи. Исто така, помага да се интернализира дека црвенилото на лицето дури заработува поени на симпатија за многу луѓе.
Од друга страна, особено очајната еритрофобија се одлучува за драстична операција: нервните жици десно и лево од торакалниот 'рбет се прекинуваат во хируршка процедура. Со прекинување на симпатичкиот нервен систем, осигурувате дека руменилото е запрено во екстремни лични ситуации. Сепак, ризиците и последиците од таквата мерка сè уште не се соодветно истражени. Покрај тоа, телото може да реагира на затајувачко дејство - може да дојде до прекумерно потење. Благодарение на добрите терапевтски опции, ваквата операција сега е неопходна само во поретки случаи.
Ако и вие се плашите од руменило и се чувствувате ограничени од овој страв во секојдневниот живот, терапијата може да ви помогне. Со тоа ќе научите да ги пренасочувате своите мисли и да се прифаќате себеси за тоа што сте. На овој начин, може да се прекине магичниот круг што го носи еритрофобијата со себе.