Ерн; промена на валутата кај акните f; чиста кожа │ LeVichyMag
Промена на диета за акни: Тоа помага да се избегнат млечни производи?
Без разлика дали имате акни или дамка кожа, нездравата исхрана и потрошувачката на многу млечни производи може да остават свој белег. Ако сакате да го подобрите тенот на вашата кожа, најдобро е внимателно да ја разгледате вашата исхрана. Дали претежно здравата храна е на списокот? Ако не, промената во исхраната може да има позитивен ефект, особено на дамка или склона кон акни кожа.
Привремена промена на диетата: која храна ги влошува акните?
Како прво, нашиот совет е да откриете која храна е фактор на ризик за појава на акни и може да биде одговорна за вашите дамки. За ова е погоден само-тест, во кој на моменти избегнувате одредена храна во вашата исхрана. Вашиот само-тест треба да се дискутира и да се следи со лекар од почеток до крај. На овој начин, здравствените ограничувања или последиците можат да бидат исклучени. Бидете сигурни дека постојано го следите вашиот план за јадење и внимателно забележете што се случува со вашата кожа кога јадете одредена храна. Бидејќи може да потрае некое време за промените на кожата да станат видливи, треба да планирате околу четири недели по храна кога ќе ја промените вашата исхрана. Ова ќе помогне точно да се утврди која храна е одговорна за вашите дамки. Исто така е важно редовно да ги фотографирате промените на кожата. Најдобро е ова да го снимите со слика пред и по секоја храна.
Совет: Ако, за време на вашиот само-тест, откриете дека кожата реагира на одредена храна, како што се млечни производи, а акните се влошуваат, засега треба да ги избегнувате. Откако кожата ќе закрепне, можете да се обидете да ја додадете забранетата храна на вашата исхрана. Долготрајното избегнување, сепак, може да има смисла ако вашата кожа реагира со дамки и мозолчиња.
Избегнување на млечни производи: Ова ќе ги подобри акните?
И покрај тоа што појавата на акни најмногу зависи од хормоналните фактори, докажано е дека избегнувањето млечни производи го намалува ризикот од појава на акни. Андрогените, стероидите и другите нестероидни фактори на раст содржани во многу млечни производи промовираат појава на дамки во кожата. Тие имаат негативен ефект врз фоликулите на себум, местото на појава на акни. Млекото исто така содржи естрогени, од кои некои се формираат во млечните жлезди кои дојат, и кои директно ја потиснуваат функцијата на себумните жлезди. Ова исто така има негативно влијание врз изгледот на кожата. Кога ја менувате вашата исхрана, најдобро е да проверите дали вашата кожа со акни се менува позитивно кога избегнувате млечни производи и дали нечистотиите на кожата се намалуваат.
Соодветна грижа за акните: Која рутина за нега е најдобра?
Внимателната нега го забрзува подобрувањето на тенот и ја прави кожата да се чувствува пријатно свежа. Како прво, важно е темелно да ја ослободите кожата од себум, остатоци од шминка и нечистотија секое утро и вечер. Ова најдобро функционира со благ чистач за лице како гел за чистење NORTADERM Phytosolution. Пенестата текстура и главно растителните состојки обезбедуваат кожата да се расчисти до порите и да се намали вишокот на себум. Особено важно за нечиста кожа и кожа склона кон акни: гелот за чистење е нежен за кожата.
1. Антивоспалителна дневна нега со засилувач на влага
Дневната нега следи по чистењето. Антибактериската, антиинфламаторна дневна нега NORMADERM Phytosolution со двоен ефект е погодна за нечиста кожа. Дневната грижа за нечистотии се карактеризира со лесна текстура и ефективна формула против нечистотија. Салицилна киселина, екстракти од пробиотици и хијалуронска киселина формираат совршен тим за успешно намалување на мозолчиња и црни точки, додека истовремено ја навлажнуваат кожата.
2. Смирувачка ноќна нега
Додека спиеме, нашата кожа произведува себум и пот, што без добра ноќна нега може да доведе до насобирање и затнување на порите. Ноќната нега NORMADERM Night Detox ја чисти и ослободува кожата преку ноќ и ни дава прекрасно чувство на свежина наутро. Совет: Така што смирувачките состојки подобро се апсорбираат од кожата, треба нежно да ја масирате и да ја тупите кремата за да ја промовирате циркулацијата на крвта.
Заклучок: Ако сте склони кон акни или дамка кожа, ви препорачуваме комбинација на промена на исхраната без млечни производи и рутина за дневна нега. Наскоро ќе видите видлив успех во огледалото!