Есен и Зиген Нутриционистичка серија Дел 4 забрзувач - ВЕЛОСИДА - Das Mountainbike Magazin

Зголемување на перформансите преку специјални трикови за диети? Ние објаснуваме што навистина работи и како може да имате корист од тоа

Сензацијата е во одделот за пијалоци, барем ако го слушате сведочењето на професорот Енди onesонс (Универзитет во Ексетер). Британецот го испитал влијанието на сокот од цвекло во спортовите на издржливост и дошол до неверојатни резултати: Според ова, испитаниците ги зголемиле своите перформанси за околу два проценти откако испиле половина литар сок шест дена. Осум мажи на возраст меѓу 19 и 38 години учествуваа во малата студија *. Последните три дена завршија стрес-тестови на ергометарот за велосипеди. Два проценти може да звучат како малку, но примерот со пресметка покажува колку потенцијал има во зеленчукот: На ВЕЛОШИНА-Трансалп 2013, на победничкиот тим Центурион Вауд му беа потребни околу 4:08 часа за шестата етапа. Ако тимот беше побавен за два проценти, ќе мораше да се задоволи со четвртото место.

Дознајте сè за бесплатното преземање на ПДФ подолу

• Изберете ден на трката
• Бета аланин
• Баферот гори
• Цвекло
• Ден на натпреварување и време на исхрана
• Подобрување на формата

забрзувач

Бесплатно за претплатниците. Претплатата за велосипед е достапна тука