Есенска астенија Откријте ги причините и пронајдете ги лековите! Зенит
Секој десетти човек страда од есенска астенија, велат студиите. Ова нарушување, кое обично се случува со промени во температурата, се карактеризира со замор, физичка и ментална исцрпеност, недостаток на енергија, па дури и депресија. Како што деновите стануваат пократки, имунолошкиот систем се чини дека ја губи својата сила, што прави да се чувствуваме слаби и тажни.
Есенската астенија е генерално предизвикана од тоа што човечкото тело не се прилагодува на температурните разлики помеѓу денот и ноќта. Исто така, слабата сончева светлина и лошата исхрана се други причини за есенска астенија. Хаотичниот распоред, недостаток на одмор и недостаток на лесни вежби може да доведат до овој замор специфичен за есенската сезона. Симптомите на астенија обично почнуваат да се појавуваат во првите месеци од есента и можат да траат до последните денови на зимата.
- Нелекуваната астенија може да доведе до депресија или други компликации?
- Поминувањето време со семејството и пријателите може да помогне во надминување на астенијата?
Симптоми на есенска астенија
Дијагнозата на есенска астенија може да се смета за точна само ако ги имате истите симптоми три сезони по ред, а вашето здравје се подобрува во текот на пролетните и летните месеци.
Необјаснета тага и меланхолија, вознемиреност, губење на апетит, главоболки и постојан замор се само некои од симптомите на есенска астенија. Потешките форми може да вклучуваат исцрпеност, кратки периоди на губење на меморијата, низок крвен притисок, слабост и недостаток на сексуален интерес. Астенија може да се појави на која било возраст, особено кај жени со активен и стресен начин на живот. Но, оваа состојба се јавува почесто кај луѓето кои живеат во области каде што зимските денови се многу кратки и кај луѓето со роднини кои страдале од астенија. Другите симптоми вклучуваат чести промени во расположението, нарушувања на спиењето или раздразливост и желба за изолација.