Брзо слабеење, ефикасно како и бавно слабеење - диета и фитнес - Страна 1

Истражувачите од Универзитетот во Мелбурн спроведоа студија на 204 дебели жени и мажи, поделени во две групи, а наодите покажаа дека луѓето со брза диета имаат еднаква веројатност да се вратат во првобитната тежина по завршувањето на диетата, како и луѓе кои биле на програма за бавно слабеење.

Првата група учесници во студијата следеше многу ограничувачка диета, која содржи само 450 до 800 калории на ден за 12 недели, додека втората група го намали внесот на енергија на 500 калории на ден за 366 недели., според студијата објавена во четвртокот во медицинското списание „Лансет дијабетес и ендокринологија“, цитирана од „Медијафакс“.

Оние кои изгубиле 12,5% или повеќе од почетната тежина на крајот од режимот, биле подложени на програма за одржување три години.

На крајот од експериментот, членовите на обете групи повратија нешто повеќе од 70% од изгубената тежина.

„Нашите податоци треба да ги натераат оние што издаваат клинички препораки за контрола на дебелината да ги променат своите совети., рекоа истражувачите.

---