Есенска детоксикација со јаболка 3 диети со неверојатни резултати
Есенската детоксикација е суштински чекор за здравјето на организмот и неговата темелна подготовка за зимските празници, кога ќе добие предозирање со масна, слатка и калорична храна.
Третманот за детоксикација ви помага да се ослободите од токсините што го нападнале вашето тело и ви помага да изгубите тежина. Ако знаевте колку е лесно да направите детоксикација, ќе зажалите што не сте го правеле тоа порано.
Theвездата на есенската детоксикација е јаболкото. Да, обичното јаболко може да се смета за крал на овошјето. Тој е полн со витамини и хранливи материи и ви помага да добиете неверојатни резултати.
Откријте 3 диети со јаболка кои го детоксифицираат вашето тело брзо и ефикасно, во зависност од потребите на вашето тело!
1. Диета со јаболко на ден
Јаболко на ден го држи лекарот настрана. Тоа е она што го велат Американците, и ние имаме тенденција да бидеме во право. Ако имате здрава исхрана, но сакате детоксикација, можете да пробате диета со јаболка дневно. Оваа супер едноставна диета вклучува замена на еден од главните оброци во текот на денот со јаболко.
За оптимални резултати, добро е да ја одржувате оваа диета 7 дена. Покрај секојдневното јаболко, консумирајте и чаша свеж сок од јаболко, за дополнителен внес на витамини и растителни влакна.
Јаболката има висока содржина на влакна и го оддалечува чувството на глад. После оваа диета, ќе имате преплавена енергија, ќе бидете повеќе одморени и ќе се чувствувате поздраво од кога било.
2. Дводневна диета со јаболка
Дводневната диета со јаболка ќе ви помогне да изгубите тежина и да го детоксицирате вашето тело истовремено, но не се препорачува ако сте бремени, имате проблеми со бубрезите или имате високо ниво на шеќер во крвта.
Оваа диета со јаболка вклучува јадење само на вакво овошје два дена, за појадок, ручек, вечера и, се разбира, две закуски помеѓу оброците. Може да јадете свежи јаболка, созреани со цимет или рендани. Не заборавајте да пиете многу вода и незасладени чаеви за оптимален ефект.
Експертите велат дека 2-дневната диета со јаболка може да се нарече и викенд диета, затоа што тогаш е вистинското време да се задржи. За два дена кога ќе го следите третманот за детоксикација, ќе се чувствувате повеќе уморни од вообичаено, немате енергија и луда желба за спиење.
Пред да ја следите оваа строга диета, добро е да го подготвите вашето тело една недела однапред. Намалете ја количината на јаглехидрати, намалете порции храна и откажете се од слатки, бисквити и други такви закуски.
Дводневна диета со јаболка може да предизвика вознемиреност во стомакот, но нормално е ова да се случи. По завршувањето на диетата, постепено вратете се на вашата вообичаена диета.
3. Диета со јаболка, пилешко и ориз
Еве диета која сигурно ќе го разбуди вашиот интерес. Трае 9 дена и значи дека за сето ова време јадете само јаболка, пилешко и ориз. Имајте на ум дека оваа диета не е балансирана, бидејќи ве лишува од важни хранливи материи.
Во првите 3 дена од диетата, консумирајте само една од 3-те храна (да речеме јаболка), во следните 3 дена консумирајте друга храна (ориз), а во последните 3 дена последната храна (пилешко). Редоследот може да се смени по ваш вкус.
За време на диетата не смеете да ја комбинирате оваа храна! Дозволено е да пиете незасладена вода и билен чај. Шеќерот и алкохолот се забранети во исхраната.
Овие 3 диети првично биле дизајнирани за детоксикација на телото, а не за слабеење.