Есенска диета Слабејте со супа од зелка

Диетата со зелка е една од најпопуларните и најдрастични диети, поради што ја водат многу луѓе кои сакаат брзо да ослабат.

диета

Лек за слабеење со диња: Ослободете се од 5 кг за 5 дена

Строго кажано, оваа диета може да ви помогне да изгубите околу 1 килограм на ден. Бидејќи тоа често доведува до краткорочно слабеење, како и со секоја драстична диета, се препорачува да се чува само во посебни ситуации, кога треба да одите на некој настан или на одмор.

Нутриционистите предупредуваат дека оваа диета не треба да се чува повеќе од една недела затоа што може да се појават сите видови недостатоци во исхраната.

Кои се правилата на исхраната со зелка?

2. Основна храна е зелка, супа од зелка, зеленчук, нискокалорично овошје и посно месо.

3. Голема количина на вода треба да се консумира секој ден.

4. По завршувањето на диетата, другата храна треба постепено да се внесува во исхраната, со цел да се избегне дебелеење.