Ешваганда Ефектот на прав и капсули - чип
Ашваганда: Тоа значи терминот
Ашваганда, позната и како Бери за спиење или индиски женшен, е широко користена билка. Ова растение е широко користено во ајурведската медицина.
Сега се користи и како додаток во исхраната во западниот свет. Корените и цветовите на растението се сушат и потоа се мелат во прав што може да се конзумира со храна или да се проголта како капсула.
Предности и недостатоци на додаток во исхраната
Општо, ашвагандата сè уште не е соодветно истражена како додаток во исхраната. Досега нема ништо повеќе од анегдотски докази за позитивните ефекти што се вели дека ги има.
Како и да е, ајурведските лекари се заколнаа во смирувачкиот ефект на Ашваганда и го користат како средство за ноќно спиење. Во пониски дози, се вели дека истиот ефект е корисен во третманот на анксиозни нарушувања и стрес. Покрај тоа, се вели дека антиинфламаторниот ефект го поддржува лекувањето на ревматски заболувања и проблеми со зглобовите.
Бидејќи Ашваганда сè уште не е соодветно истражена, малку се знае за можните несакани ефекти. Како додаток во исхраната, во основа е погоден најпрво за консумирање. Пред да користите Ашваганда, секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар. Општо земено, бремените жени никогаш не треба да користат Ашваганда, бидејќи може да се активираат спонтани абортуси. Исто така, не се препорачува за време на доењето. Дијабетичари или луѓе со проблеми со крвниот притисок, исто така, треба да се држат настрана од прав за да бидат на безбедна страна.
Ашваганда капсули од МориВеда
Ако сакате да го третирате стресот во вашиот живот со Ашваганда, најдобро е да го земате во форма на капсули или таблети. Ги сортиравме сите достапни производи на Ашваганда со повеќе од 50 прегледи според оценките на клиентите за вас на Амазон и го избравме врвниот производ што го најдовме: Капсулите Ашваганда од МориВеда. Со просек од 4,7 од 5 starsвезди со скоро 900 рејтинзи, тие се јасно на врвот (заклучно со јули 2019 година).
Според производителот, капсулите помагаат во лекување на нарушувања на спиењето и емоционален или професионален стрес. Производот е исто така сертифициран без лактоза, глутен и веган.