Essесика Симпсон Како изгуби 45 килограми!
Aесика Симпсон изгуби 45 килограми поради промена на исхраната! 39-годишната пејачка и нејзината седуммесечна ќерка Бирди имаа нешто помалку од 108 килограми на крајот од нејзината бременост.
Сепак, благодарение на нејзиниот тренер Харли Пастернак, таа успеа да се врати на претходната тежина во рок од шест месеци.
Ова е нивната тајна
„Us Weekly“ објави Пастернак дека целосно ја сменил диетата на essесика: „Не станува збор за тренинг. Вие не губите тежина со правење бицепс кадрици и скокови напред. Вие слабеете со промена на вашата исхрана, исполнување на вашата чекор чекор, работење на вашиот сон ... овие беа работите што таа ги направи толку добро “.
Експертот за фитнес исто така откри дека Симпсон ги прифатил принципите на неговата книга од 2013 година, Диета за ресетирање на телото, и јаде три оброци и две закуски дневно направени со протеини, влакна и здрави маснотии.
Пејачката од „Овие чизми е направена за одење“ претходно изјави дека работела „навистина напорно“ на своето тело трчајќи многу и јадејќи здраво за да се чувствува „добро“ во сопствената кожа.
Покрај тоа, пејачот, кој исто така ги воспитува шестгодишниот Ес и седумгодишниот Максвел со сопругот Ерик Johnонсон, се обидува да најде начин да го добие мајчинството на три деца на линија.